雌激素食物 天然雌激素含量大的食物有哪些？

哪些食物里含有雌激素？

临床上含有雌激素的食物很多，如芝麻、小米、蜂蜜、榴莲、核桃、榛子等。但含量最高的是豆制品，富含雌激素，如大豆、红豆、绿豆等。雌激素缺乏的患者可以多吃含雌激素的食物。在饮食调理治疗中，患者应注意不要吃太多的肉类，如牛羊肉、狗肉等含雄激素较多的食物。

天然雌激素含量大的食物有哪些？

天然雌激素含量高的食物有无花果、田七花茶、柿饼等。因为体内雌激素分泌过高，而孕激素，也就是雌激素分泌相对较低，导致乳腺增生，所以经常吃这些食物可以预防乳腺增生的可能。另外，如果临床上由于黄体功能不足导致周期缩短，也可以吃这些食物进行改善。

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