苦瓜的营养价值(苦瓜的营养价值是什么啊？)

苦瓜的营养价值是什么啊？

苦瓜的营养价值如下：首先，苦瓜含有苦瓜甙和苦味物质。适量食用可刺激食欲，健脾开胃，利尿活血，消炎退烧。其次，苦瓜含有大量的蛋白质和维生素C，能提高人体免疫功能，使免疫细胞杀死癌细胞，预防癌症。第三，对于女性来说，苦瓜可以淡化斑点，保持皮肤湿润白皙，有美容的作用。

生吃苦瓜对身体有什么好处呢？

苦瓜含有多种维生素，营养价值非常高，其中维生素C的含量相当高，具有清热解乏、明目壮阳、调节内分泌等功效。苦瓜服用后可以抗菌消炎，提高机体免疫力，对防治高血压、降血糖、糖尿病都有非常好的效果。苦瓜熟食性温，生食性寒，脾虚胃寒者不宜多食。

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