大豆卵磷脂和深海鱼油 大豆卵磷脂和鱼油一起吃好吗？
深海鱼油和大豆磷脂的颜别？
两者的色差是深海鱼油呈淡黄色，比较亮。大豆软磷脂为棕黄色蜡状固体。
深海鱼油是从深海鱼类和动物中提取的不饱和脂肪酸，分为DHA和EPA。EPA可以调节血脂。DHA能提供大脑营养，提高脑细胞活力，增强记忆力；还能保护眼睛，缓解眼睛疲劳，预防近视、老花眼；EPA和DHA有消炎作用，能暂时缓解关节炎和痛风引起的疼痛。
大豆磷脂(又称大豆蛋黄)是一种含有磷酸基团的甘油甘油酯，是大豆油精炼过程中的副产物。纯大豆磷脂为棕黄色蜡状固体，极易吸水，成为棕黑色凝胶。在空气中易氧化，颜色逐渐由褐色变为褐色，不耐高温，80以上会逐渐氧化酸败。大豆磷脂是细胞膜的成分，能增强细胞信息传递能力，提高大脑活力，增强细胞膜自我修复能力，抵御外界入侵。
深海鱼油和大豆磷脂的颜别？
有点难辨，都接近透明，但可以问气味区别，前者明显有腥味。
大豆磷脂和鱼油一起吃好吗？
大豆磷脂和深海鱼油可以一起吃，因为鱼油可以调节血脂，增加肝脏负担。但同时服用鱼油和磷脂，有助于调节脂质，增加肝脏的排泄功能，从而保护肝脏免受损伤。平时需要加强锻炼，而不是一味的通过药物来改善身体。
糖尿病吃深海鱼油和大豆磷脂好吗？
可以吃，但是要严格控制用量。糖尿病人饮食要保持清淡，不要多吃含糖量高的食物，注意控制血糖的上升。深海鱼油可以调节血脂，降低胆固醇，激活脑细胞。磷脂可以防止胆固醇引起的内膜损伤，保持血管畅通，有效预防动脉硬化。适当食用有益于人的健康。
深海鱼油和大豆磷脂什么产地的好？
澳大利亚
澳洲的深海鱼油和磷脂都很不错。Swisse blackmores健康护理，都很棒。一般Omega 3含量越高越好。swisse=blackmores=healthy care=30 %，即1000mg鱼油中含有300mg omega-3；伦理营养素高浓度鱼油的Omega 3含量为57 %, 1000mg含Omega-3 570mg。这是最好的。但是有处方级的深海鱼油，可以达到90%左右，这个药店买不到。
深海鱼油和大豆磷脂什么产地的好？
深海鱼油是北欧深海鲑鱼生产的最好的
磷脂是我们自己的肝脏合成的最好的，任何保健品都不如我们自己的身体合成的好。
如果肝脏已经有了，就需要从体外补充。污染较少的土壤生产的大豆中的磷脂是有益的。
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