谷雨养生图片(谷雨节气养生方法有哪些呢？)
谷雨节气养生方法有哪些呢？
是谷雨二十四节气中的第六个节气。谷雨节气过后，雨量增大，空气中的湿度逐渐增大。此时，我们应该遵循自然节气的变化，并根据其气候特点进行调养。
气温升高，降水就多，湿邪就容易和热邪结合。
谷雨是春天的最后一个节气。春季，肝火旺盛，在五行刺激脾的规律下，脾会受到抑制。如果调养不当，脾气就弱，水化不开，水化不开，那就聚在一起，产生内湿。谷雨天气潮湿闷热，湿热邪合，湿热蕴脾的症状就出现了。临床表现为腹胀、不愿进食、发热、体重、黏稠、舌苔。
中医认为，凡是动、外、升、散、暖、明、激的，都属于阳；相对静止、内向、向下、凝缩、寒冷、阴郁、内敛都属于阴。湿与水有关，所以属于阴邪。阴侵入人体，人体的阳气与之相斗，所以会被消耗，所以湿侵入人体，容易损伤阳气。脾主运化水液，喜燥恶湿。所以外感湿邪常困脾，导致脾阳虚弱，无权运化水液，从而使湿邪内生，停止聚集。然而，如果湿邪长期存在，就会转化为热量，成为湿热。
谷雨经络养生通则——养肝健脾除湿
肝脾补三阴交，脾湿阴灵泉。
三阴交合，顾名思义，就是三阴经脉交汇的地方。在中医的经络腧穴理论中，有很多穴位是两条或多条经络交汇的地方，称为“交点”。交点是什么？我们可以以两条或多条地铁交汇的地铁站为例。比如北京的地铁，有很多线路，1号线，2号线，10号线，13号线等等。这些线相交的地铁站相当于经线的交点。但目前北京地铁的交汇点仍然是两条线交汇的地方，人体穴位的交汇点很多都是多个路口。
三阴交合指人体下肢、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经交汇的穴位。
它位于小腿内侧，内踝尖上方3英寸，骨后。在人体下肢，三阴交穴以下，三经的循环分布从前到后依次为厥阴、太阴、少阴。三阴交穴，三经相交，进而改变循环位置。三阴交穴以上，三经分布为太阴在前，厥阴在中，少阴在后。因为三阴交穴是肝、脾、肾三经交汇的穴位，虽然这个穴位属于足太阴脾经，但是可以调理肝、脾、肾的气血。
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