石榴的营养价值(苹果的营养价值石榴的营养价值？)
苹果的营养价值石榴的营养价值？
石榴：性味甘、酸、温。具有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨高一两倍。传统文化视石榴为吉祥物，是多子多福的象征。
好处：
1.石榴可以美容护肤。这是因为石榴富含矿物质，具有较高的抗氧化成分，如花青素、石榴多酚、亚油酸、维生素C，以及钙、锌、镁等多种矿物质。所以经常吃石榴可以补充我们皮肤流失的水分，对美容养颜大有裨益。
2.石榴有明显的收敛和抑菌作用，能促进肠粘膜的收敛，从而减少肠粘液的分泌。因此，吃石榴可以有效治疗痢疾、腹泻等疾病，尤其是大肠杆菌和痢疾志贺氏菌。常吃石榴对各种皮肤真菌都有不同程度的抑制作用，将石榴皮泡水服用也能有效抑制流感病毒。
石榴维生素？
石榴营养价值很高，富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等多种矿物质元素。适量食用一些石榴，可以有效补充人体所缺少的各种微量元素和营养物质，有益于人体健康。
同时，石榴还含有有机酸、叶酸等酸性物质，对人体健康有一定的作用。石榴含有丰富的水分和维生素C，具有抗氧化作用和皮肤美白作用。
石榴维生素？
石榴是一种营养丰富的浆果，维生素C比苹果、梨高1~2倍。发源于西域，汉代传至中原。石榴成熟后可全身使用，果皮可入药，果实可食用或榨成汁。对老年人的健康有很高的营养价值，所以老年人要经常吃石榴。石榴是一种罕见的浆果，营养价值很高。
研究发现，石榴含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、钾等矿物质。
果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质，能补充人体缺乏的微量元素和营养物质。
它还富含各种酸，包括有机酸、叶酸等。对人体有保健作用。石榴不仅营养丰富，而且叶和果核也很有价值。
石榴含有多种营养成分：碳水化合物17%
什么人吃石榴合适？
石榴特别适合高血脂人群。它营养价值很高，富含维生素C和B族维生素、糖、蛋白质和脂肪。
石榴中的氨基酸和微量元素能软化血管，降低血脂和胆固醇，预防冠心病。此外，石榴还有健脾和胃、养颜美容、预防贫血的功效。
什么人吃石榴合适？
石榴是一种适合所有人食用的水果。孩子可以多吃点。石榴有丰富的营养价值。
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