奥运会射箭(奥运射箭比赛多少米？)

射箭姿势？

1.站位和目标评价：复合弓的站位和目标评价与大家熟悉的射箭项目反曲弓的站位和目标评价相同。他们都是平行站立，身体挺直，两脚张开，与肩同宽，脚趾微张，两趾间有一条线指向目标。头自然转向箭靶，注意不要随头转向。这可以通过模仿反曲弓的站姿法来练习。

2.握弓：正确的握弓方法是：先用手掌大鱼际接触弓柄，再用手指握住弓柄。注意不要用力过猛，只要确保弓没有从我们手里抽出来就可以了。这是决定你推弓正确与否的重要因素。

3.取箭：将箭尾插入弓弦D的扣内，固定箭台，主羽朝下；用发刷箭头表，主羽朝上；如果使用落地箭台，主羽可以上下，但对于通道空间相对较小的落地箭台，需要根据具体情况确定主羽的方向，以保证箭羽的通过。紧接在定位铜扣下方，然后将箭杆放在箭台上。

4.提弓/开弓：在正规的复合弓射箭比赛中，一般采用水平提弓的方法。两臂同时向箭靶斜向上提弓支撑前臂，拉弓臂被背部肌肉拉回。在后拉的过程中，注意拉弓臂的前臂尽量靠近身体躯干。

5.靠弦：靠弦的姿势很重要，因为它决定了我们的瞄准点。复合弓的靠弦位置和反曲弓有很大不同。在国外正规的复合弓比赛中，拉弓者靠在同一个耳垂上，弓弦靠在脸上的固定位置。

反曲弓 复合弓 目标 主羽 方法

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