一天吃几个苹果最好(一天吃几个苹果为宜？)
一天吃几个苹果为宜？
苹果是一种营养价值很高的水果。含有丰富的维生素c，一般来说，每天吃一两个苹果最好。而且最好是饭前半小时或者饭后半小时吃。因为它不仅是一种低热量的食物，而且有利于体内营养物质的吸收。你可以多吃其他种类的水果，这对你的健康有好处。
一天能吃多少苹果？
每天最好吃2-3个苹果。
吃苹果首先可以降低人的胆固醇，因为苹果中含有较多的钾，可以与人体一些多余的钠盐结合，维持血糖的稳定，有效降低胆固醇。另外，吃苹果有很好的安神助眠的作用，因为苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，所以有很好的健脑养血、安眠的作用。
一天最多吃几个苹果？
你一天最多能吃多少苹果？这取决于个人的份量大小。如果饭量大的人一天可以吃六七个苹果，因为吃这么多苹果对身体也有好处，不会影响什么。嗯，不会说吃太多苹果对他们的胃不好，因为苹果有助于我们的消化，可以为我们的身体提供能量。但是如果饭量小的人一般一天吃三四个苹果就没事了。苹果吃多了容易腻。
一天最多吃几个苹果？
1.吃苹果的话，大一点的可以一天吃一个，小一点的可以吃两个。
2.苹果含有一定量的膳食纤维，空腹吃效果最好。比如吃饭前空腹吃一个苹果，很容易被身体吸收，还能使胆汁分泌和流动，不仅能防止胆汁在胆囊内堆积太久，还能预防胆结石。
3.吃苹果不仅能通便，还能预防蛀牙、肠癌和心脏病。经常吃苹果对身体有很多健康影响。
一天吃5个苹果好吗？
一天吃五个苹果不好。有点过了，身体受不了。最好每天吃一两个苹果。这对健康有好处。吃多了不容易消化。苹果是每个人都喜欢的食物。在北方，每年10月20日，大多数苹果都会被采摘。陆续上市，苹果不贵，几块钱一斤大家都买得起。每个家庭都买很多。留着正常吃吧。
一天只吃苹果能吃几个？
吃苹果可以帮助消化，健脑。它是一种常见的复合维生素，但吃得越多越好。对于成年人来说，每天吃一个苹果应该就不错了。最多只能吃两个苹果。孩子一天可以吃一个苹果，你可以让他吃几次。因为你一次吃太多，消化不了，所以外科医生最好一天吃一个苹果。
一天仨苹果正常吗？
你好，一天可以吃三个苹果，完全可以。苹果的营养价值相对较高。一天可以吃三个苹果，但是这种情况下，我建议你最好和其他水果一起吃，营养价值会更高。你最好饮食多样化，这对你的健康很有好处。
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