乒乓球技术 乒乓球八大技术？
1.乒乓球主要哪些技术？
乒乓球技术包括：
1.旋转技巧：用球拍的不同部位击球、搓球，发出不同的旋转球。如果用拍面下侧和拍面上侧击球、擦球，可以在相应的时间转身、转球。
2.向侧面旋转球
侧旋技能球分为左旋球和右旋球。左(右)搓球就是左(右)旋球。左(右)侧旋球打在你的球拍上后会飞向右(左)，所以球拍要向左(右)倾斜，与左(右)相连。避免越界。
3.发球技巧：
就是利用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球的质量不高，从而为进攻创造条件。利用对方的漏洞和弱点，不断改变落点、旋转、力量和弧线，提高发球技术质量，创造抢攻机会。
4.力量技能
前臂拉球时，臂前二头肌用力收缩，臂后三头肌必须放松。对于这种放松，一般来说，大家自然都能做好，但是在快速弹奏中，会因为紧张而做不好。用力玩的时候连肩膀都会拉起来，手不够伸，导致效率下降。
乒乓球八大技术？
1、发球——必须有两盘以上的发球攻击。
发球是唯一不受对手控制的技术。也是所有技能的开始。如果你发球不好，发球后你开始被动，那么你接下来的技战术就不会按照事先的安排实施。这让竞争非常被动。而你之前准备的攻击也会变得苍白无力。赢的难度更大。尤其在业余爱好者中，这尤其不利。
所以一般选手必须有两盘以上的发球，配合的发球要冲。高手需要有很好的发球和对落点的控制，还有隐蔽技术。刚开始的时候，你可以模仿和你技术差不多的人。因为他们的发球可能更适合你的技术发挥。新发球没必要研究太多，练别人做过的才是最省力省时的，也就是最直接的方法。一般来说，一个高手大约有两套高超的发球和配合进攻。但是会有超过四组发球。拥有相当大的权力。手法的隐蔽性会让你这次习惯了，下次再吃。
2，入门3354，先入门先领先，也就是先成为上旋球。虽然先入门的不一定会领先，但是经常入门的人一定会领先。Gaiting的打法野蛮无理。他之所以能达到很高的水平，是因为他速度快，充满力量。具体来说就是Gaiting的打法科学快。虽然错误很多，但它占了先机。这在很大程度上弥补了很多缺点的出现和暴露。没有高手的攻击是不好的。
3.——的技术比不能有明显的漏洞。说到这，很多人都很迷茫。如果单纯依靠正手，那么无论你的步法有多强，都无法发挥你的力量。所以反手一定要有很好的控制能力，防守能力，变线能力，闭环能力，进攻和相持能力。至少你不能太明显。当对手盯着你反手的时候，你要有办法控制和创造机会。这个高度是根据个人战术思维，正手，整套技术的提高而提高的。
4.步法——任何动作都离不开统一步法的单步、并步、跨步。步法很多，估计两本书也看不完，但这三个步法是最常用的，一定要掌握。这里我想说的是：身体是统一的，任何运动都离不开统一。步法、技术、身体不能分开使用，必须完美结合。基本功再好，一打就是烂，只是因为移动中的击球技术不过关，所以要练脚法。侧身，正手，两点变，两点五点练，一点两点练，三点练。根据你的个人水平练习这些技巧，主要是找感觉，找动作组合的感觉
5.战术安排——风格形成自己的特定风格最重要。同时有一定的相持和防守能力，有杀机会球的命中率和威力。高手打出来的球除了在舞台上，质量都很高。
6.落点3354落点结合了速度和旋转。这不是第一次强调这个新名词。因为不为别的，就是因为乒乓球以落点来显示杀伤力。只要打到对方舒服的位置，不管你的球多快，多转，机会多好，结果都是干的。所以一定要把自己的速度和旋转与落点结合起来。有时候打了几板，杀了几板，对方又回来了。这个时候要不要考虑落点的变化？是否应该通过改变落点来增加球的质量？
7.场内球和球的处理——关键词：合理的场内球一定要有独特的技巧，或者是很好的控制。当然，完全控制是不可能的。控制是相对的，你需要一个入门有一定难度的球。尽量保证台球的命中率和手率，然后增加质量。
8.武器——不追求完美。别的就不说了。想成为高手，需要有适合自己的镜头，但不需要特别挑剔。差不多了。不暴露自己的缺点，充分发挥自己的技能就够了。好的装备有明显的优缺点，或者说是综合性的。没有别的了。想拥有一个完美的球拍，你会很迷茫。结果就是，即使你已经找到了适合你之前技术的完美拍子，但是因为打了太多板，你现在的手感已经变得模糊了。但是烧起来很好玩。它只影响技术的进步。
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第一，推攻战术
特点：主要利用正手进攻和反手推球的速度和力量，结合落点和节奏的变化来压制和调动对手，以争取主动或得分。推人战术是左推右攻法对付进攻风格的主要战术，也经常被具有反手推挡能力的双面进攻球员和攻切结合的球员使用。
方法：
1.左推右攻；2.推挡侧身进攻；3.推挡；侧身进攻后投正手；4.推左结合反手进攻；5.向左推；反手进攻；侧身进攻后投正手。
注意事项：
1.推攻一定要有线变，落点变，节奏变。这是推攻战术争取主动、创造扣球机会的主要方法。
2.推一般是以反手压对方为主，然后突然变成正手创造进攻机会。如果对方正手差，可以推对方正手。
3.在推挡中突然推对方中路，使对方难以用力回击，然后用正手或侧身扣杀。
4.果断扣杀机会球，是推攻战术得分的主要手段。
5.推攻战术要坚持对台方针，但不能固守。要学会在接近台和中间台之间变换位置，掌握对手节奏。
6.推攻战术要坚持近台打法，利用快推、加减速阻挡控制落点，伺机利用近台反拉或中等力度扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。
二、双面进攻战术特点：主要利用正反手进攻技术的速度和力量压制对手，争取主动，创造扣杀机会。双面进攻技术是双面进攻应对进攻风格的主要战术。
方法：
1.攻左扣右。2.攻两角，猛攻中路。
注意事项：
1.正手和反手进攻都要有线路变化和落点变化，才能创造扣杀机会。
2.重点压对方反手，然后进攻对方正手或者中路，创造扣杀机会。
3.遇到机会球要大胆扣杀。
4.两面进攻战术应在主动进攻的情况下坚持抵近，在被动进攻的情况下适当后撤，在中部或附近进行反击。
5.双面进攻战术应该坚持近距离进攻，
1、正手拉后扣杀2、反手拉后扣杀。
主要事项：
1、拉、扣力量要有大的悬殊，才能让对方措手不及。
2.用线路和落点变化拉球调动对手，争取主动，创造进攻机会。
3.遇到机会球，要大胆扣杀或突击。
4.对拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对不确定的机会球不要太猛。
四、拉、扣、挂结合战术
特点：是拉攻和放短球的结合。对付削球打法是快攻打法的常用战术。
方法：
1.把短球放在进攻战术的扣杀或突击之后。
2.将短球放入拉攻战术后，结合扣杀或突击。
主要事项：
1.在对手站得比较远，来球离网比较近的情况下，把短球放在拉攻中。这样短球的落点容易靠近球网，可以增加对方向前移动的距离和难度。
2.你在放短球后扣球时，如果对方离球台很近，你可以往对方身体方向扣球，往往会让对方很难退让反击。
五、搓攻战术
特点：主要利用“转、低、快、变”搓球控制对手，以寻找战机，然后利用低推力、快速或拉攻技术发动进攻，进入连续进攻；在搓中遇到机会球就扣杀，往往很突然，往往可以直接得分。进攻战术是各种乒乓球运动不可缺少的辅助战术。
方法：
1.正手和反手搓配合正手快拉、急起、突击或扣杀。
2、正手反手搓结合反手快拉、急起、突击或扣杀。
注意事项：
1、搓攻战术要尽早起床，才能赢得主动，但不能有急躁的情绪，否则棋盘容易出错。
2.当你在搓球中遇到机会球时，要大胆地扣杀。这是蹭攻战术的主要得分手段。
3.搓短打短可以让对手很难先攻，所以有利于创造进攻机会，以便伺机正手、反手或侧身进攻。
六、削减战术
特点：是砍攻结合，常以角力和转身砍为主，伺机反击；或者以转、低、稳、变斩，迫使对手边走边攻，以此来寻找机会和反击。这种战术具有“逼、变、猛、攻”的特点，是攻、切结合的主要技术。
方法：
1.正反手削球逼角球，配合对手右侧正手进攻或侧身进攻。
2、正手反手切两个长球，结合正手反手反击。
注意事项：
1.注意正反手削球时旋转强度的变化。利用切旋后切旋球的类似技术，使对方拉出高球进行反击，是一种有效的方法。
2.削球时，尽量降低弧线，避免对方的扣杀或突击。
3.切角球时，要适当切另一个角球，让对手边走边击球。
七、发球进攻战术
特点：发球抢攻战术是用不同的发球旋转、线路、落点、速度来增加对方回球的难度，使其能有机会球，或降低回球质量，然后先攻赢得主动或直接得分。这是乒乓球所有打法，尤其是进攻打法的主要战术和得分手段。
方法：
1、送旋转和“不转”冲。
2.用正手和反手击球。
3.正手发球，反手侧身上下旋转进攻。
注意事项：
1.发球要换线换落点，让对手在前进后退左右行走的同时接发球。
2.发球后要做好进攻的准备，以免失去进攻的机会。
3.自己发什么球，对方可能用什么技术反击？上菜前要意识到。这样，我们可以更好地准备进攻。
4.尽量凶一点，但不要太凶。否则，会影响命中率
1.接球进攻很难，因为这是一种进攻打法，对手主动发球，处于被动接发球的位置。一般来说，接发球和攻发球都不会太猛。要看来球的旋转方向、旋转强度、高度，用合适的方法进攻。比如对方发球旋转下旋时，接发球和进攻时要用上提技术，避免下网。同时，进攻球的力度不能太大。
2.接发球进攻动作后，要立即做好进攻或连续进攻的准备，以保持主动地位。
3.接发球和冲球的力度越小，越要注意球的路线或落点。一般应该打对方的反手；如果对方反手强而正手弱，可以多打对方正手。
乒乓球八大技术？
乒乓球是世界上流行的球类运动。它的正式英文名是“乒乓球”，意思是“乒乓球”。乒乓球起源于1900年，因击球时发出“乒乓”声而得名。在，“乒乓球”是它的正式名称，在和澳门也使用。而省和日本叫乒乓球，意思是桌上的球类运动。
步骤/方法
1/8正手跑球
1.特点：球速快，落点长，冲击力大。送到对手的右角或者左中位置，对对手的威胁很大。
2.要点：抛球不要太高；提高击球瞬间的挥杆速度；第一落点要靠近我们桌的端线；点与网一样高或略低于网。
2/8
发短球
1.特点：击球动作小，出手快，球落在对方桌上后第二跳不会出来，对手拉、冲、攻都很难。
2.要点：抛球不要太高；击球时，手腕的力量大于前臂；发球的第一落点在桌上，不要离网太近；发球动作尽量与长发球相似，让对手难以判断。
3/8
正手左上(下)旋转
1.特点：左侧有很强的向上(向下)旋转力。当对方阻挡球时，球会向上(向下)弹向它的右侧。一般是站在中线左侧或者侧身发球。
2.要点：发球时要收腹，击球点不要远离身体；尽量增加从右向左摆动的幅度和弧度，增强侧旋的力量。(3)左侧向上旋转时，击球瞬间手腕迅速缩回，球拍从球心向左上方摩擦。左侧下旋时，拍面后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
4/8
反手向上(下)旋转发球。
1.特点：右侧有很强的上(下)旋，对手阻挡后向上(下)弹向其左侧。发球的最佳位置是左边斜长球，右边近网短球。
2.重点：注意收腹转腰；充分利用手腕旋转和前臂力量；右侧上下旋转球时，球拍在击球的瞬间从球的中部向右上方摩擦，手腕有向上的勾手动作；发右旋球时，拍面后仰。击球瞬间，球拍从球的中下部擦到右下部。
5/8
反手快速发球和快速下旋发球。
1.特点：球速快，弧线低，向前击球大，迫使对方后退接球，有利于攻击性进攻。它经常和快速下旋球一起使用。
2.要点：击球点应在身体左前侧与球网等高或略低于球网；注意手腕抖动；第一个着陆点在我们站区的终点站附近。
6/8
正手旋转和不旋转
1.特点：球速慢，向前冲力小。它主要是利用类似的发球动作制造轮换变化来迷惑对手，使对手接发球失误或创造机会
2.要点：不要把球扔得离球台和身体太远。击球点与球网等高或略低于球网，最好在靠近腰部的中右(15cm)处。尽量增加内摆的幅度和弧度。左上下旋发球与低抛发球相同。触球后，右前方增加一个恢复动作，可以增加对手的判断力(结合右旋，更有力)。
8/8
深蹲发球
1.特点：深蹲发球属于上手发球，早在50年代运动员就开始使用。横拍选手比直拍选手更方便发下蹲球。直拍选手在发球时需要改变握拍方式，即把食指移到网拍后面。深蹲发球可以发左旋和右旋。当对手不适应的时候，就是很大的威胁。关键时候发球高质量球，往往可以直接得分。
2.要点：注意投掷与挥拍的协调，掌握击球时机。有质量的发球，发球要整齐，防止你还没完全站起来就被对方攻击。你在右侧上下发球时，左脚微前，身体微向右偏转，挥杆路线是从左后向右前方。球拍球中部向上摩擦到右侧，为右侧向上旋转；球的中下部向右侧向下的摩擦力就是右侧向下的旋转。发球深蹲左上下旋时，站的右中部略向左平，身体基本面向球台。挥杆路线是从右后到左前。触球摩擦是向左向上旋转；从球的中间到左下方的摩擦力就是左下旋。发左(右)上、下旋球时，要特别注意快速做一个半圆摩擦球的动作。
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乒乓球的八项技术是：发球、接发球、进攻、擦球、推球、弧圈球、削球和步法。
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