坐月子能吃水果 月子可以吃水果？
坐月子可以吃水果吗？
坐月子可以吃水果，因为水果富含维生素，有利于产后恢复。多吃水果也有利于促进胃肠道的消化，预防便秘。比如可以吃一些苹果、梨、香蕉等。但要注意不要吃生冷的水果。坐月子期间，一定要保暖，不要感冒。你要注意室内通风，保持空气流通，注意自身卫生，避免细菌滋生。
月子可以吃水果？
坐月子期间可以吃水果，但一定要吃常温水果，不能吃西瓜等寒性水果。坐月子期间，饮食清淡，营养丰富。宜多吃富含优质蛋白质、高热量、高维生素的食物，少吃油腻、刺激性食物，少食多餐，不可暴饮暴食。注意卫生。坐月子期间不能。
坐月子能吃哪些水果？
坐月子期间可以吃水果。因为产后身体非常虚弱，所以要注意保证充足的营养。平时可以吃苹果、荔枝、大枣、葡萄、香蕉等。适当，并避免吃生冷的水果。还可以喝一些小米粥、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。坐月子期间，也不要吃辣椒等刺激性食物。
做月子可以吃什么水果？
分娩期间需要充足的营养。坐月子期间可以吃很多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、桂圆、山楂等。这些既能补充身体所需的维生素和矿物质，又能促进产后恢复。需要注意的是，不要吃太多的寒性水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱。梨和西瓜最好不要吃太多。
坐月可以吃哪些水果？
坐月子期间，可以吃一些苹果、橘子等。其中含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力，但也不要吃太多，更不要吃冰镇水果，以免引起腹痛。除此之外，给哺乳期的妈妈吃一些寒性的水果，也可能会让宝宝拉肚子，所以坐月子期间要多吃温热的食物。
月子里可以吃什么水果？
月子里，只要不是良性水果，适量吃是可以的。比如苹果、榴莲、桂圆等都不是寒性水果，可以吃。月子里需要注意日常生活的规律，不要吃辛辣刺激性的食物，营养需要搭配均衡的质量，促进乳汁分泌，促进身体的恢复。
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