婴儿断奶食谱(15个月宝宝断奶后食谱？)
宝宝断奶食谱有哪些？
断奶后可以添加很多辅食，这样宝宝会更健康。不能只给宝宝吃食物或者主食。你必须有均衡的饮食，这有利于宝宝的健康发育。断奶后，可以多给他吃易消化、松软的食物，如粥、馄饨、软面条等。记住这些主食一定要煮的很软，可以吃辅食，比如鱼糜瘦肉、虾皮等。
断奶食物排行榜？
1.大头鱼：大头鱼水分多，肉质鲜美，营养丰富，味道清淡。宝宝从断奶中期就可以吃了。
2.凤尾鱼：凤尾鱼个头小，但营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙和维生素。凤尾鱼主要用来做汤，小鱼可以用来做鱼露，炸鱼，炒菜。从断奶中期开始，宝宝就可以吃了。
3.三疣梭子蟹：三疣梭子蟹富含人体必需氨基酸，脂肪含量低，易于宝宝消化。是断奶食品的好材料。让宝宝从断奶后期开始吃熟蟹肉。
4.比目鱼：比目鱼可以炖，也可以炒。比目鱼肉呈白色，富含婴儿大脑和神经发育所必需的营养物质，是一种智力食品。让宝宝从断奶中期开始吃。
5.带鱼：带鱼是白色的，富含蛋白质。带鱼和蔬菜的搭配会帮助宝宝吸收钙，让宝宝从断奶后期就开始吃。
6.虾：虾含有丰富的蛋白质、钙和多种维生素。可以蒸，可以煮，可以炸。可以在断奶中后期煮给宝宝吃。
15个月宝宝断奶后食谱？
1.每天喝250-500ml牛奶或豆浆，这是钙的主要来源，给宝宝吃肉和蛋的优质蛋白质。
第二，主食是谷类。吃米粥、软面、麦片粥、软米、玉米粥中的任意一种，每天2-4碗左右。
三、高蛋白食物，25-30g，可以选择鱼肉、小丸子、鸡蛋、炖豆腐等。
4.足够的蔬菜。把蔬菜做成菜泥切成小块，每天半碗左右，和主食一起吃。
5.充足的水果，可制成果汁、果泥、果酱或切成小块。普通苹果，一天吃半个到一个就好。香蕉大约50-100克。6.每周吃一两次动物的肝和血，大约25-30g。
2岁断奶食谱？
宝宝两岁断奶后，这段时间，你一般可以像大人一样吃正常的主食。让宝宝吃小米粥，还有燕麦片、鸡蛋、豆腐、面条、米饭，这些都非常适合补充宝宝的日常营养。
随着宝宝的生长发育，也要注意让宝宝多吃蛋白质和含钙量高的食物。可以让宝宝吃瘦肉，鱼，排骨汤，都很合适，可以补充宝宝的营养，对宝宝的骨骼发育有好处。另外，日常饮食中要注意少吃多餐的方式，减轻宝宝肠胃的负担。
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