篮球教学转身 篮球运球怎么转身？
篮球运球怎么转身？
运球转身
方法(以右手运球为例):当对方拦截运球路线时，运球队员在身体右侧控球；以左脚为中心脚向前迈一步，置于对方两脚之间，然后右脚用力一推后退，然后转身。转身的同时，右手按住球拍球的右前方，将球拉到身体后侧落地。转身后用左手推球拍球，从对手身体右侧突破。
篮球运球怎么转身？
走出中脚，靠在对方身体上，转身。转弯前需要看清对方前挡的方向，反方向转弯。
如何学会篮球快速转身？
转弯可分为前转弯和后转弯。转身是篮球基本技术之一。转身可以配合运球、投篮、传球，可以大大提高进攻效率。
学会转身。第一，学会徒手转身。以右脚后翻为例。转身的瞬间，右脚要蹬在内侧，核心推动身体向后转。在转身过程中，中脚要求前脚触地旋转，转身后要求保持三威胁姿势。二、学会徒手转身后，带球转身。运球后转身是违法的。转身前要打最后一个运球，左上方触球，边蹬边把球拉回来，转身换手运球。转身后必须及时换手运球，否则会被输送到防守方的防守区域。第三，在结合签桶、后卫等方式训练时，主要应坚持由易到难的训练原则。
除了以上方法，还要注意运用意念训练法进行训练。希望对你有帮助！
如何学会篮球快速转身？
如何快速学会转身上篮得分，可供初学者参考。
01
用左右手练习运球，直到熟悉为止。
篮球的转身技术要领？
1脚步移动
转弯时快速移动，并稳住中央脚，左转时稳住左脚；向右转时，左脚站稳。转弯时，向后退，不要侧身。
2身体协调。
在移动的同时，身体要协调好，上身微微后仰，身体要快速转向哪边，旋转幅度要大。
3.持球。
转身时持球是关键。篮球不能附在身上，否则违法；但是篮球不能离身体太远，球很容易被扔出去。距离身体10厘米左右比较合适，不能太高，一般在腰部。
4假动作
转身的时候，如果加上假动作，会事半功倍。比如你要转身的时候，头突然向右一摆，然后又突然向左一转。很多防守队员经常措手不及。
篮球的转身技术要领是什么？
篮球转身技巧如下：
1脚步移动：转弯时脚步要快，中央脚要稳，左转时左脚要稳；向右转时，左脚站稳。转弯时，向后退，不要侧身。
2身体协调在移动双脚的同时，身体要协调好，上半身微微后倾。无论向哪个方向转，身体都会转得很快，旋转幅度大。
3转身时持球是关键。篮球不能附在身上，否则违法；但是篮球不能离身体太远，球很容易被扔出去。距离身体10厘米左右比较合适，不能太高，一般在腰部。
4如果转身时加上假动作，会事半功倍。比如你要转身的时候，头突然向右一摆，然后又突然向左一转。很多防守队员经常措手不及。
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