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篮球过人教学 教几招比较花样的帅气的篮球过人动作?

浏览量:4969 时间:2022-12-18 16:12:53 作者:采采

篮球过人教学 教几招比较花样的帅气的篮球过人动作?

篮球如何过人?

一、扎实的运球基本功。运球基本功那么重要。很多人因为基本功不好,过不了别人。进攻者的过人能力很大程度上取决于其进攻手段和路径的多样性,而这种多样性很大程度上是建立在扎实的盘带基本功上的。基本功不好的人往往进攻手段欠缺,只会重复几招(当然吃遍天下也没问题,但很多人连常用的招数都用不好),或者只能侧手进攻,防守者很容易摸清套路,过不了别人也是理所当然。所以扎实的运球技术是各种进攻手段和路径的基础。当然基本功的训练是比较枯燥的,需要成千上万的重复过程。

第二,是稳拍。射门求突破的作用主要是牵制防守队员。当你出手稳稳,在场上表现出来,防守方当然会防守,不敢对你掉以轻心。相比防守篮下的后卫,后卫可以给你更多的进攻缓冲空间,传球也相对容易。还有一点就是,只有当你有一个很好的篮下防守者,你才会吃你的泵假。这是动摇防守队员突破的好时机。

第三,速度。速度很好理解。闪电般的突破速度是建立在强健的体能基础上的。这可以从罗斯和邵伟的许多突破中看出,所有这些突破都是基于极快的步伐。

第四,节奏带人。所谓节奏过度,就是通过一系列的运球突破假动作,动摇防守者的重心,在防守者出现漏洞的时候,加快防守者的突破。节奏的最佳代表是美国街球运动员教授。相比过速,过节奏有一个通过假动作动摇防守者的过程,对速度的要求相对较低,所以过节奏更适合大多数人。

篮球如何过人?

其实简单来说,有两种方式:1。简单快速…毕竟进攻方主动,2。复杂的欺骗……用你的眼神,你的肢体动作,你身上的每一个细胞,让防守者觉得你是真诚的。其实最好的就是骗,而且要快。我自己基本不防守这样的进攻型球员,因为我真的不会防守。

教几招比较花样的帅气的篮球过人动作?

第一步:在行动之前,右脚向左迈一步。它不应该离你的左脚趾太远,10厘米。

第二步:左手运球落地时,双脚同时向右侧张开,跳起。

第三步:左脚先着地,右脚快速向右侧踏出。同时右手运球,假装右切。

第四步:右手提球离地的同时,身体快速拉弓,向右转。右手放在球的右侧,右臂紧紧夹住腰,眼睛看着对方。

第五步:又是一样的。跟换手运球一样,跟刀切豆腐一样锋利。

第六步:看到篮下有人防守,右脚踩“刹车”,然后左脚踩在右脚旁边,膝盖弯曲成投篮姿势。

第七步:突然紧急停车,收回跳线。根据篮球规则,接球后只能运球一次。一旦停球,就不能再运球了。否则你会运球两次。但是科比有一个三三三五四扔石头问路的切入动作。它的流程是运球——假跳投然后运球。它的本质是换手运球。

第一步:抬起右脚,运球,朝对方左肩方向向前跳跃,有点像假装右切。

第二步:右脚落地后,踩刹车,低头,看着对手的脚后跟。

第三步:降低重心,左手停球,突然抬头,紧急停止跳投。

第四步:左手实际上并没有碰到球。还是右手一手运球,然后迅速左手换手。

第五步:防守者被假动作跳投骗了,重心向上飘了一会儿,然后切左。

第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步:第六步

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