哪些水果养胃 什么水果养胃最好？

养胃水果有哪些？

保持胃部的水果温暖，不要太冷，也不要太多。应富含维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钙、铁、镁、钾等营养物质。吃苹果、橘子、香蕉、芒果、火龙果、哈密瓜、木瓜等水果，有健脾和胃、增进食欲、补中益气、润肠通便、保护胃黏膜、促进营养吸收、提高免疫力的作用。

什么水果养胃最好？

苹果对胃有好处。苹果具有补气、健脾、养胃、生津润燥的功效。桂圆又有壮阳、补气、暖胃、健脾的功效。为了养胃，可以吃苹果。桂圆也可以吃南瓜。南瓜可以保护胃黏膜，含有丰富的维生素，对胃和脾都有好处。胃病患者不宜吃生冷、油腻、难消化的食物。

哪种水果养胃？

木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和增强蛋白质的吸收。可以缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。石榴味甘，有生津止渴、润燥的功效。石榴味酸，可用于治疗胃痛、腹泻等疾病。此外，石榴还含有vc、苹果酸等物质。有助于消化和降血脂，对肠胃有一定的调节作用。

养胃的水果有哪些？

一般生活中大部分水果都是凉性的，胃口不好的人总会拉肚子，引起肠胃不适。不过可以吃一些木瓜或者香蕉来滋养肠胃，其他水果也可以适当吃。只要身体允许，可以适当食用，也可以和其他食物搭配食用，营养价值更好。

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