夏天如何减肥(适合夏天的减肥食谱有什么？)

适合夏天的减肥食谱有什么？

适合夏天的饮食食谱有：苹果减肥法只吃2斤苹果，6个人左右慢慢结巴。只要每天早、中、晚餐前喝一杯300cc左右的番茄汁，就可以用西红柿减肥，吃东西就会有饱腹感。梨减肥法将梨洗净，带皮生吃，可以增加纤维量，获得多种维生素。一个果汁丰富的酥梨，热量为50大卡。早上起来喝一杯加盐的水，然后吃一个梨和一个鸡蛋。午餐按照自己的习惯吃，但是只能吃7分饱。晚餐以素菜和梨为主，再来一碗蔬菜汤。

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