看电脑眼睛疼怎么办(看电脑时间长了眼睛疼怎么缓解？)

经常看电脑眼睛疼怎么办？

考虑与睡眠不足和用眼不合理有关，会导致视疲劳和眼睛疼痛。建议你调整思路，注意休息，合理用眼，控制用眼，比如手机电脑，看远处，多运动，比如打羽毛球，做热敷和眼部按摩，使用湿润的眼药水，比如聚乙烯醇眼药水，多喝水，多吃降火的食物，比如绿豆汤。

看电脑时间长了眼睛疼怎么缓解？

长时间看电脑，容易造成视疲劳，会出现眼睛酸痛或视力下降等一些症状。如果想缓解这种症状，就要保持良好的习惯，避免长时间使用电脑、手机等电子产品。最好每半小时休息10分钟左右。平时可以做一些眼保健操，或者远眺，可以很好的缓解视疲劳。

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