小番茄可以减肥吗 吃西红柿可以减肥吗？

番茄可以减肥吗？

单纯吃西红柿并不能帮你减肥。如果想减肥，可以改善日常生活，少吃多餐，饭前适当喝点水，或者吃点水果增加饱腹感。平时要积极参加一些体育锻炼，比如跑步、打球等有氧运动，有助于减肥。

吃西红柿可以减肥吗？

吃西红柿可以减肥，因为西红柿含糖量少，所以热量少。而且西红柿含有大量的维生素C，可以增强身体的抵抗力。可以多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、黄瓜、白菜等。不吃油腻、辛辣刺激的食物，少食多餐。

吃西红柿减肥吗？

你好，首先，西红柿含有大量的胡萝卜素和番茄红素。每100克西红柿含有11千卡的能量。同样重量的食物中，西红柿的能量远远低于其他食物，所以吃西红柿减肥是可以的。西红柿热量低，只要人摄入的能量小于输出的能量，就能消耗身体多余的热量，达到减肥的目的。

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