美容养生粥 小米苹果银耳红枣粥别称？

小米苹果银耳红枣粥别称？

堪称美容养生粥。因为这些食材一起烧粥，能使女性皮肤润泽有光泽，富有弹性，面色红润，健脾养胃，特别适合面色苍白、气血不足、脾胃功能差的女性食用。

小米苹果银耳红枣粥别称？

苹果银耳红枣粥也可以叫养生粥。

粥的做法：

第一步

取出新鲜银耳解冻。解冻后取一半，用刀挖出花底部的深色部分，银耳切丝，放入锅中，锅中加入足够的小米，开大火至水沸腾，小火炖约40-45分钟。

第二步

红枣去核，银耳炖半小时，然后和银耳一起继续在锅里炖。

第三步

糖醋苹果，去皮切块，放入锅中，继续炖8分钟左右。

第四步

加入鲜甜的枸杞。

第五步

加入甜红糖。

第六步

煮至红糖融化，汤色呈琥珀色，甜而粘稠。

第七步

享受碗里的生活。

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