木耳的功效 木耳的功效有哪些？

木耳的功效有哪些？

黑木耳的营养价值比较高，远远高于很多蔬菜。黑木耳含有丰富的微量元素和膳食纤维。这些食物可以在一定程度上保护我们人体的血管，还可以增加血管的韧性。膳食纤维可以帮助我们清除血液中的一些垃圾，帮助我们正常的新陈代谢。

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