跑步机减肥有用吗(请问想减肥家里买跑步机实用吗?)
浏览量:2951
时间:2022-12-18 08:02:58
作者:采采

请问想减肥家里买跑步机实用吗?
建议你不要买跑步机。去健身房锻炼减肥效果会好很多。因为健身房的跑步机上跑步的氛围很好,看到别人跑步很容易坚持下去。如果在家里跑步机上跑步,在没有监督的情况下,稍微累一点就休息,自律能力差。所以建议大家不要买跑步机。在健身房的跑步机上跑步对减肥效果好很多。另外,想减肥就要饮食搭配,少吃脂肪肝、厚味,多吃牛肉、蛋白质之类的东西和蔬菜,少吃主食,这样才能达到减肥的效果。
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