跑步机减肥有用吗(请问想减肥家里买跑步机实用吗？)

请问想减肥家里买跑步机实用吗？

建议你不要买跑步机。去健身房锻炼减肥效果会好很多。因为健身房的跑步机上跑步的氛围很好，看到别人跑步很容易坚持下去。如果在家里跑步机上跑步，在没有监督的情况下，稍微累一点就休息，自律能力差。所以建议大家不要买跑步机。在健身房的跑步机上跑步对减肥效果好很多。另外，想减肥就要饮食搭配，少吃脂肪肝、厚味，多吃牛肉、蛋白质之类的东西和蔬菜，少吃主食，这样才能达到减肥的效果。

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