穿高跟鞋走路的技巧(高跟鞋走路正确姿势？)
穿高跟鞋走路有哪些技巧？
1.穿着高跟鞋走路，姿势正确，脚趾向前伸直，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿脚肿胀，促进血液循环，远离腿痛。
高跟鞋走路正确姿势？
穿高跟鞋走路的正确姿势是，最好走出两条线。在时装部不要走出一条线，要走出两条互相平行的线，这样最稳。如果你走在一条线上，你的脚或者你的身体会很容易扭曲。然后你，嗯，一行是时装部，两行是正常的步骤，正常的步骤。
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一个
走慢一点。穿高跟鞋走路和初学走路是不一样的。你应该这样做：小步走，慢慢走，膝盖不要弯曲。高跟鞋经常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，越像一小步。不要试图大步前进，那是男人的方式。坚持优雅地迈小步，会让你走路的姿势看起来更加自然、舒适、有女人味。
2
从头到脚走路。我们的目标是穿着高跟鞋尽可能正常地行走。穿平底鞋走路的时候，不会用前脚掌走路，走一步的时候，整个脚不会同时着地。穿高跟鞋也是一样。脚跟先着地，然后前脚掌和脚趾再着地。然后，当身体重心落在脚掌前侧时，像踮着脚尖走路一样向前移动身体，然后进行下一步。
三
改善你的姿势。穿高跟鞋优雅地走路很大程度上取决于你是否能保持一个好的姿势。如果一张图看起来垂头丧气，肩膀下垂，双脚拖地，也就失去了穿高跟鞋的本来意义。穿高跟鞋的目的是让你看起来更自信，更优雅。
穿高跟鞋怎样走路才是正确的走法？
第一，走路步伐要小。
穿高跟鞋走路的基本原则是“小步幅”，膝盖最好不要弯曲。这是因为步幅过大时，膝盖会自然弯曲，整个身体会前倾。不仅走路姿势不好看，还会让脚步承受更大的压力，导致脚痛。
第二，走路不要割破手。
如果穿着高跟鞋走路时双手被割伤，不仅看起来不美观，还容易使身体左右摇摆，重心不稳，甚至会导致骨骼歪斜。建议穿高跟鞋走路的时候，最好能感觉到自己的头，像被天花板抓住一样，抬头挺胸走路，这样走路的时候会显得高挑漂亮。
穿高跟鞋的五个小贴士：
1.下午买鞋
最好在下午3点和4点买高跟鞋，因为一天下来，身体的淋巴会堆积在下半身，比其他时间多5%。如果你是长期站立者，淋巴会增加8%以上；所以最好选择半个或者一个的大小。另外，最好先试走5分钟，确保鞋子真的很舒服再买。
2.加软鞋。
穿高跟鞋的时候，可以在脚心处贴一个软鞋，可以减少脚底的压力。另外，鞋跟高度最好不要太高，3到5厘米最合适；鞋跟不能太薄，否则很难稳定支撑重量。最好不要把脚趾做得太窄，这样脚底和脚趾才能透气。
3.不要天天穿。
对于喜欢穿高跟鞋的女性朋友来说，每天最好不要超过2小时，以免影响身体健康。建议在办公室准备一双舒适的平底鞋和高跟鞋，可以减轻脚部的疲劳。欧美等国家的女性也喜欢穿高跟鞋展示Ana的身材，但是她们对脚的保护非常好。他们走路上班必须穿布鞋，重要场合再换上高跟鞋。
4.贴防滑防震内衬。
如果穿的是凉鞋式的高跟鞋，脚弓处不能贴软衬，也可以买防滑或者防震的衬贴在足底区域，这样可以减少脚底过大的压力。另外，穿高跟鞋后，避免携带过重的物品或背包，以减少重心不稳和摔倒的概率。
5.经常按摩你的脚。
穿高跟鞋造成的体重压力造成的伤害会从脚趾和脚底中间开始。久而久之，这个部位的骨骼和关节会提早退化。经常进行足部按摩，可以缓解韧带的压力，促进血液循环，缓解脚和腿的疼痛。
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