怎样给宝宝添加辅食(怎样给宝宝做辅食？)
怎样给宝宝做辅食？
当宝宝到了一定时期，单纯的奶粉已经不能满足宝宝健康成长的需要，需要给宝宝添加适当的辅食，辅食主要是容易消化吸收的。在给宝宝添加辅食的过程中，一定要注意观察宝宝的大小便是否正常，身体其他方面是否有不适，因为宝宝从奶粉过渡到辅食需要一个适应过程：
香蕉粥将香蕉去皮后，用勺背将香蕉磨成糊状，与1汤匙牛奶一起放入锅中，搅拌均匀，放在火上煮。烹饪时搅拌均匀。
虾酱将虾去壳，洗净，放入沸水中煮一会儿，然后磨碎，再放入锅中加入高汤煮。煮好后加入淀粉加水和少量盐搅拌成糊状，然后停火。
婴儿辅食可以自己做，也可以直接给宝宝购买。有很多种。
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世界卫生组织建议4 ~ 6个月后添加辅食，边肖建议6个月后添加辅食。那些具体类型，你可以关注“我很毒。”
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怎样给宝宝做辅食？
从4月到6月，宝宝可以吃泥状食物，如蔬菜泥、水果泥，或含铁的配方米粉。只需要每天喂它一次。最好是用勺子，或者锻炼宝宝的进食技巧。这个阶段主要靠母亲的乳汁提供营养。
7-9月宝宝可以吃碎末类食物，比如肉末、菜末、豆腐末，特别软的粥。根据一顿饭的量，可以加点水果泥。可以减少每天的喂食次数，
10-12月，宝宝可以喂一些碎的食物，如碎菜、碎蛋、碎肉、软饭等。可以吃两顿，加点碎水果。这时候可以用勺子锻炼自己，或者用手抓。以上添加辅食的时间视宝宝情况而定。有时你不需要吃或喂。添加适当的辅食。
怎样给宝宝做辅食？
每个宝宝都会经历从纯母乳或奶粉饮食逐渐过渡到成人饮食的过程。注意是缓慢过渡，而不是像大胖子一样一口气就塞进去。
婴儿第一口吃母乳和/或配方奶粉以外的食物，视为辅食。辅食是除母乳和/或配方奶以外的各类食物的总称。
那么，很多人会问，为什么要在宝宝满6个月(180天)后再添加呢？不能早一点或者晚一点再加吗？
我们都知道母乳是6个月以内婴儿的最佳食物来源，7个月以后，母乳仍然是重要的营养来源。但此时纯母乳喂养并不能完全满足宝宝对其他营养素的需求，母乳中的一些营养素，如铁、锌、维生素A等，需要通过其他食物来补充。
另外，消化器官的发育，比如胃肠道，宝宝的感知、认知、行为能力等都需要多方面的发展。通过接触食物，学会感受和尝试不同的食物形态和口味，逐渐体验和适应多样化的食物，有利于以后正常饮食行为的养成，也能满足他们的心理需求。毕竟有那么多好吃的，宝宝都想尝尝。
辅食还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，有利于牙齿、面部肌肉和语言的发育。只要辅食的时机和添加顺序正确，基本上是有利无弊的。
那么什么时候是添加辅食的最佳时机呢？
宝宝到180天(6个月)以后，消化能力比较完善，可以消化除母乳以外的多种食物。而且，他对大多数食物和物品都很好奇。如果他想尝试，他从生理和心理两方面都做好了接受辅食的准备。这时添加辅食，既能满足宝宝的营养需求，又能极大地满足他的心理，促进他的感官知觉和各种行为能力的发展。
辅食添加时机不对会怎么样？
1.过早添加辅食(早于6月龄或4月龄)
过早添加辅食，容易因消化不成熟导致各种肠胃不适
此外，过早添加辅食也是儿童和成人肥胖的重要危险因素。由于过早进食导致身体不适等不愉快的经历，婴儿也可能在心理上排斥多种进食行为。
2.添加辅食过晚(8个月龄以后)
过晚添加辅食，会加重宝宝对蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等营养素的缺乏。进而导致营养不良、缺铁性贫血、夜盲症等营养缺乏性疾病，并造成不可逆的不良影响。而且过晚添加辅食还可能造成喂养困难，增加食物过敏的风险。
还有少数宝宝由于疾病等一些特殊情况，可能需要提前或延迟添加辅食。这些宝宝必须在医生的指导下选择添加辅食的时间，不得早于达到4个月龄之前，应在达到6个月龄后尽快添加。
那么辅食应该怎么添加呢？
添加辅食的原则，需要记住的要点如下：
1.辅食每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进，不要操之过急。
2.因为母乳中的铁含量很低，所以最好从富含铁的糊状食物开始，如铁强化婴儿米粉、肉酱等。防止宝宝贫血。
3.逐渐增加食物种类，由糊状逐渐过渡到半固态或固态食物，如烂面、肉末、切好的蔬菜、水果粒等。
注意适应一种新食物2-3天，观察宝宝是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。适应了一种食物后，再添加其他食物，食物种类逐渐多样化。如果发现宝宝有过敏反应，应立即戒食该食物，停用3-4个月后再给宝宝食用。
4.随着母乳量的减少，逐渐增加辅食的量。
5.制作过程中可在辅食中加入少量植物油，有助于宝宝肠道润滑，促进排便。
一般来说，7-9个月的宝宝每天喂两次辅食，每天喂4-6次母乳。10-12个月大时，每天补充食物2-3次，每天母乳喂养4次。宝宝的注意力持续时间短，吃饭时间最好控制在20分钟以内。
怎样给宝宝做辅食？
你好，我是哟~掌柜。谢谢你的邀请。很高兴回答你的问题。我觉得这个问题我还是有发言权的。女儿现在35个月了，从她6个月开始，我就一直在给她摆弄各种辅食。因为哺乳期母乳中铁含量低，我们先添加高铁米粉。根据宝宝出牙咀嚼能力和年龄，我们先加入原米粉，再慢慢加入原浆。水果酱，肉酱到颗粒再到固体食物。观察三天同一种食物的吸收情况，看有没有过敏，然后慢慢过渡，叠加两三种成分。1岁以下，不加盐不加糖，口味清淡。
目前我们根据宝宝年龄的标准，分享三种辅食供大家参考~
8个月的宝宝
1.胡萝卜、西兰花、鸡肉和米糊
配料：胡萝卜、西兰花、鸡胸肉、米粉
(1)西兰花切块用盐水浸泡，胡萝卜切丝，鸡胸肉切条。
(2)锅中烧开水，将西兰花、胡萝卜、鸡肉放入锅中煮熟，捞出。
(3)西兰花胡萝卜烧鸡？点汤放料理机里捣碎备用。
(4)将米粉加水煮沸，倒入打好的肉酱，搅拌均匀后即可食用。
12个月大的婴儿
2.鲜虾、胡萝卜和玉米饼
材料：虾(2根)，胡萝卜(1/4)，玉米(一小块)，2勺面粉，鸡蛋(1)
(1)虾洗净去虾线，胡萝卜切粒，玉米碎粒。
(2)将虾、胡萝卜、玉米、蛋粉放入料理机中，加入少量水搅拌成糊状。
(3)锅中水烧开，模具刷油，倒入食材，盖上模具防止水汽倒流，大火蒸20分钟。
(4)蒸熟，取出，将砧板倒置，切成块。
3、红枣山药饼
配料：红枣、山药、鸡蛋
(1)红枣洗净切小块，山药去皮切小块。
(2)放
早期辅食要由稀到稠，添加辅食时从流食到小颗粒都会过量~看宝宝的吸收程度【可爱】。为宝宝准备的多样化辅食会发给你参考。
[方艺]
发给你参考
日期
早午餐(10-12点)
小吃(2-4点)晚餐(5-7点)
一个
西兰花南瓜奶粉米糊
苹果甘薯泥
胡萝卜山药蛋黄粥
2
红薯胡萝卜菜花粥
鳄梨香蕉泥
南瓜、山药、蛋黄、奶粉和米糊
三
花椰菜鳕鱼粥
鳄梨香蕉泥
红薯奶粉米糊
四
西兰花胡萝卜鳕鱼粥
蒸苹果蛋(蛋黄)、南瓜奶粉和米糊
五
红枣奶粉米糊
蒸苹果蛋(蛋黄)
紫红薯胡萝卜花菜粥
六
苹果蒸蛋米糊
鳄梨
胡萝卜雪梨炒鸭肝粥
七
鸡肉花椰菜胡萝卜鸡汤面条
鳄梨香蕉泥
南瓜蛋黄奶粉米糊
八
鸡粥
香蕉——雪梨泥
胡萝卜山药蛋黄粥
九
苹果、洋葱、南瓜和鸡肝
猕猴桃泥
南瓜、山药、蛋黄、奶粉和米糊
10
胡萝卜洋葱雪梨粥
哈密瓜糊
红薯奶粉米糊
11
南瓜奶粉和米糊
哈密瓜糊
番茄胡萝卜蛋黄粥
12
红薯奶粉和米糊
蒸苹果蛋(蛋黄)
胡萝卜，花椰菜，昂宫汤面
13
山药乌鱼粥
香蕉泥
南瓜奶粉、米糊和芝麻粉
14
彩虹树鸡肝鸡汤面
西兰花南瓜蛋黄蒸蛋(蛋黄)粥
15
红枣奶粉米糊
香蕉泥
胡萝卜、南瓜和鸡肉泥
16
蘑菇洋葱蒸鳕鱼粥
鳄梨苹果泥
南瓜蛋黄奶粉米糊
17
胡萝卜雪梨炒鸡肝粥
鳄梨苹果泥
蘑菇汤面条
18
红枣奶粉米糊
悉尼泥浆
番茄胡萝卜蛋黄粥
19
苹果红薯奶粉米糊
猕猴桃泥
南瓜奶粉、米糊和芝麻粉
20
西兰花土豆蛋黄粥
哈密瓜糊
红薯猪肉酱
21
胡萝卜、洋葱、鸡肉、西红柿和山药
香蕉泥
南瓜粥
22
苹果、洋葱、南瓜和鸡肝
鳄梨
西兰花土豆蛋黄粥
23
猪肉番茄米糊
鳄梨
蔬菜南瓜蛋黄粥
24
胡萝卜，花椰菜，昂宫汤面
橘子泥
蘑菇洋葱蒸鳕鱼粥
25
鸡粥
橘子泥
山药奶粉米虎
26
苹果南瓜拌鸡肝
猕猴桃泥
胡萝卜粥
27
胡萝卜、蛋黄和鸡肉泥
香蕉泥
苹果南瓜奶粉米糊
28
红枣红薯奶粉米糊
猕猴桃泥
南瓜蛋黄桂鱼粥
29
土豆番茄猪肉锅
红枣蛋黄酥
虾皮芝士蛋糕
30
舒猪肉小馄饨
鳕鱼杂稀面
蘑菇竹笋牛肉粥
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你好，很高兴回答这个问题。妈妈们绞尽脑汁为宝宝加强营养。根据最新消息
《7~24月龄婴幼儿喂养指南》营养学会发布的建议：
当宝宝长到6个月时，添加辅食，符合0-6个月婴儿喂养指南，鼓励继续母乳喂养。
强调先给宝宝添加富铁食物的必要性，强调辅食的质量，以及相应的操作方法。
下面介绍几种营养丰富，操作简单的辅食制作方法。注意蛋白质、鱼类等敏感食物。建议在宝宝十个月以后逐渐添加少量。如果是一岁以内的宝宝，建议不要加盐。
鸡肉粥：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2汤匙，青菜碎1汤匙，鸡汤少许，盐，植物油。锅里放少量植物油，烧热，把锅里的鸡肉末翻炒，然后放入切好的蔬菜，翻炒后放入白米粥里煮。
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