篮球的基本功 篮球基本步伐，基本功，给个网站？
10种篮球基本功训练？
1.转腕压手法：一手将球举在头上做出投篮准备姿势，另一手将球、手腕、手指向下压。要求：手指分开，触摸根部上方的球。
2.挤球(双手挤球):双手把球抱在胸前，双臂相对用力挤球。要求：五指尽量分开，用力要适当。
3.练习双手在头上抛球接球。方法：双手将球握在头上，利用手腕晃动的力量将球垂直向上弹出，连续做。要求：只用手腕抖力，小臂微伸。球应该垂直射出。
4.双手胸前抛球后击掌。方法：左右打开双腿，双手在胸前和大腿前持球。练习时全身协调向上抛球，抛球时抬起脚跟，接球时屈膝。投球后击掌。在球落地前接住它。要求：击掌数要在15个以上，投球要直接稳定。
5.双手抛球后转身。方法：投掷方法同上。扔完球，转360或者720，接住。
10种篮球基本功训练？
篮球基本训练项目如下：
1、单手运球2、双手交叉运球3、单球三步上篮4、带球三步上篮5、中距离跳投急停6、长距离跳投急停7、30m折返跑8、地面定向传球9、定点投篮10、侧滑移动等等。篮球是广大群众喜爱的运动之一。
篮球基本功怎么练？
1.篮球先练习运球，运球力度控制方向。注意第一只手臂，第二只手腕，然后是手指。基本上就是等手臂完全伸直了再压手腕。多练习。所有技术动作灵活不犯规，运球控制水平能体现一个人对篮球的感觉。
篮球必学八种基本动作？
1.运球时，运球前后保持双脚自然张开，膝盖微微弯曲，上身微微前倾，双手带球向下。
2.投篮，用指根和指根上方触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性，控制投篮方向。
3.防守，两脚略宽于肩，身体重心降低，两退微弯，双手伸出。
4.传球，大拇指用力下压，用力拨，把球传出去。
篮球基本步伐，基本功，给个网站？
悟空问答。现场教学：
1.逐步紧急停止(用于快速运行时的紧急停止)。
2.跳跃停止(跳跃后停止时使用)。
3.转身(持球时以一只脚为轴改变步法方向)跑向不同的方向(用于摆脱防守或防守型进攻球员)。
4.跨步(用于长距离防守)。
5.滑步(用于近身防守，根据滑向不同分为前滑步、后滑步、侧滑步)。
八个篮球投篮基本功？
1.双腿微曲，右脚前后左脚微开。
2.右手持球在肩前，左手持球。
3.投篮时，右脚向前迈，左脚略超。
4.手腕呈倒V字形，手肘弯曲90，眼睛从手肘之间对准篮筐。注意这个时候你的左手不发力，只是起到助球的作用。
5.瞄准篮筐或者篮筐顶部的盒子，捡球。注意球离手时左手不接触篮球，主要用右手食指捡球。最后食指指向篮筐方向。
6.伸直手肘，身体整体前自然伸直弯曲部位。这个力从你的脚传递到你的手腕。
八个篮球投篮基本功？
篮球的基础是运球、投篮和上篮。这是最基本的。
篮球投篮持球时，五指持球，手指自然分开，手指触球，手掌离开不触球的后下方
手臂姿势应该是上臂与小臂成90度，而腕伸与小臂近90度并与上臂平行。手指握住球的后部和下部。投篮时，手臂向上向前伸展(当然是指向篮筐)，手腕向上向前弯曲，最后用手指将球推出。这样投篮会导致篮球向下旋转，当你打篮板或者篮筐的时候不会有很大的反弹。你还应该尽可能长时间地保持双手与篮球的接触(即长时间跟球)，这样你就可以控制球的运动方向，提高投篮命中率。一开始不要过多考虑球是否投进篮筐。重点是整个拍摄的姿势，动作，节奏。每次出手都要重复同样的动作要领。当正确的投篮动作变得流畅，命中率自然会提高。你还应该练习从篮下不同的位置和角度投篮。
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