血压高吃什么食物好 血压偏高吃什么好呢？

血压高吃什么食物好？

高血压患者应多吃低盐低脂食品，减少油炸食品。增加膳食纤维，不要暴饮暴食。平时应多吃鸡蛋、芹菜、海带、新鲜蔬菜、油菜、、冬瓜、苦瓜、大白菜、水果，或多吃粗粮、红豆、绿豆、薏米等。食物不能太咸，而且要清淡。胆固醇高的不能吃。戒烟戒酒。

血压偏高吃什么好呢？

高血压吃芹菜好。高血压从生活习惯开始，要限制摄入热量较高的食物。还要增加运动量，积极参加各种运动。而且，一定要控制体重，限盐限酒。我们必须有规律的生活，放松我们的精神。

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