篮球运球教学 如何篮球如何运球？

如何篮球如何运球？

首先，熟悉球形度。

让你的手熟悉拿篮球的感觉，记住篮球的形状，把你的左右手放在球上来回触摸。

二、曲线运球

要掌握训练球，很多人运球时会自然失手，更多的训练曲线有助于控球。训练时，记得微微踮起脚尖，眼睛直视前方，看清障碍物。球的落点要控制好，不然会飞出去。这么多的训练，对球的控制会越来越无比，传球人的技术基础也会打好。场地一定要防滑，不然很容易受伤。

第三，蹲在8字球周围。

两腿分开，比肩膀宽，弯曲膝盖。把球放在你的，弯下腰，开始把球绕着你的腿绕成8字形。

四、握着球环的脖子

在脖子一侧持球，把球从脖子后面传到另一只手。动作要快，球不能掉，手掌不能碰到球，手腕要伸，手指要弹，这样才能传接球要领。

球 曲线 训练 运球 手

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