百合银耳莲子汤 银耳莲子百合汤如何做？
银耳莲子百合汤如何做？
配料的准备：
银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。
银耳莲子汤
生产步骤
1.将银耳略撕干净(根部黄色部分最好不要用)，放入密封容器中数小时，待其稍粘软后备用。
2.将锅用水烧开，加入冰糖(根据个人口味)。
3.将莲子煮熟(莲子心可取出)。因为不煮面，味道差很多。
4.然后将银耳放入锅中，再放入百合、枸杞、枸杞子(根据个人口味)，煮一会儿，才能煮出营养。
5.最后关火煨一会儿再入杯。
需要注意的事项
这种汤最好用瓷罐或砂锅煮。如果没有，也可以用不锈钢锅或者无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与里面的成分发生化学反应，影响疗效，有时还可能变黑。
银耳莲子百合汤如何做？
百合银耳莲子汤怎么做？相信很多朋友都遇到过这种类似的问题，那么如何解决这种问题呢？下面是解决这个问题的方法。希望能帮到你。
方法/步骤
1.食物陈列：莲子10g、红枣10g、冰糖5g、银耳20g、百合10g。
银耳莲子百合汤如何做？
银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润皮肤。也是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、最便宜的营养品。
佐料
1小块银耳
1粒莲子
阿胶枣10个左右。
佐料
冰糖适量
步骤
第一步
将一小块银耳放入清水中。
百合银耳莲子羹做法？
食品
15克干百合
20克银耳
适量的水
30克红枣
莲子20克
15克冰糖
步骤
1.准备好所有材料，将银耳用清水浸泡1小时，然后去根洗净。
2.莲子、百合洗净，与泡好的银耳一起放入高压锅中。
3.加水，选择汤/粥功能键，40分钟左右完成。
4.完成后加入洗净的红枣和冰糖，选择煮开入味，开盖8分钟左右。
5.如果觉得不够粘，可以多煮几次。记住，因为是高压锅，煮的时候要开着锅盖。
百合银耳莲子羹做法？
主要材料：
银耳10克
莲子10克
5克百合
枸杞
清水1.5升
辅助材料：
25克冰糖
百合莲子汤的步骤三三两两
1.银耳提前洗净，用水煮开。
2.莲子、百合洗净，泡水。
3.锅中倒入清水，放入银耳丝，大火烧开，盖上锅盖继续小火煮1.5至2小时。银耳比较细，但是煮到粘稠还是要费点功夫的。
4.加入莲子和百合
5.加入冰糖，再煮半小时
6.当汤变得粘稠，银耳变软，加入少许洗净的枸杞，继续煮五分钟后关火。冷却后味道更好。
温馨提示
这个量的冰糖煮好后不会很甜，只有微微的甜味。
百合银耳莲子羹做法？
成分：
莲子10g，红枣10g，冰糖5g，银耳20g，百合10g。
步骤1:提前两小时将银耳浸泡在水中。
步骤2:将莲子放入碗中，用水浸泡。
步骤3:将银耳撕成小花。
步骤4:将百合和红枣用开水洗净。
步骤5:将银耳、莲子、百合、红枣放入锅中。
步骤6:加一块冰糖。
步骤7:大约40分钟后将美味的银耳莲子汤出锅。
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主要材料：
银耳(干)20克，莲子150克
辅助材料：
百合20克，枸杞15克。
调料：
100克冰糖
练习：
1.干银耳去杂后撕成小块，用水浸泡在大米中一天；
2.将新鲜百合洗净，去老梗，拉成花瓣；
3.莲子去核，用枸杞洗净，备用；
4.锅中放入适量的水，加入银耳和莲子煮半小时；
5.加入枸杞和百合，加入冰糖，继续煮半小时；
6.关小火煮至银耳完全烂稠。
小贴士：食物是应该吃的：
枸杞：枸杞不宜与过多的温性茶补如桂圆、红参、大枣同食。
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