肾阴虚吃什么食物(女人肾阴虚吃什么补？)

女人肾阴虚吃什么补？

肾阴虚的女性应多吃山药、枸杞、海参、芝麻等。必要时可配合中药使用。因肾阴亏虚，虚热内扰，表现为腰酸、胁痛、眩晕、耳鸣等虚热症状。我们应该注意日常生活规律，吃清淡营养的食物，避免辛辣食物，加强锻炼。

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