女人经期吃什么水果好 月子里可以吃水果燕麦片吗？

来能吃人参果吗？

人参果在期间可以正常食用。人参果含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质。具有强心补肾、生津止咳、健脾和胃、调经活血的功效。对于量少的女性，可以适当吃一些人参果。但对于一些量较多的女性来说，平时吃人参果少，可能会导致量多，贫血。期间，女性很容易吃一些温性的水果，但要适量食用。

月子里可以吃水果燕麦片吗？

月子里可以吃水果燕麦片，但是一次不要吃太多，也不要吃太甜的东西。日常饮食一定要全面营养。水果燕麦片含有粗纤维、维生素和碳水化合物，比较适合月子里的产妇。如果产妇血糖高，建议控制饮食的含糖量。

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