吃粽子会胖吗 馒头和粽子哪个更容易胖？

馒头和粽子哪个更容易胖？

相比馒头饺子，饺子更容易让人发胖。因为糯米比小麦含热量多。而糯米是粽子的原料。经常吃粽子会增加肠胃负担，使人发胖。所以喜欢吃粽子的人，一定要控制量。只要每次吃少量，就不会胖。如果你想保持苗条而不发胖，就闭的嘴。

馒头和粽子哪个更容易胖？

馒头容易发胖。

因为馒头的原料单纯是小麦粉，北方人的主食是馒头，一般比以大米为主食的南方人要高一些，壮一些，而粽子多采用糯米、高粱米、小米、花生等杂粮，营养成分均衡，不易发胖。

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粽子更容易发胖，糯米热量高，不易消化吸收。

粽子情怀感悟？

对我来说，粽子曾经是我妈的一门拙劣的手艺。

小时候，端午节前两天，妈妈会早早泡一大碗糯米饭；端午节第一天，包一大锅又大又肥的粽子；下午煮，晚上在锅里炖；端午节吃。每次过了端午节，都有学生从家里带粽子到学校来吃。看着其他同学妈妈包的粽子，小巧可爱，心里厌恶妈妈的手艺。他们自己的母亲包的一个粽子可以超过其他两三个。

直到后来，我结婚了，为了全职在家带孩子，有时候也想尽办法做饭，还被人诟病。

一想到妈妈的婚礼，她在厨房里什么都干不了，但是为了孩子，为了家庭，她还是很努力，从日常的饭菜到饺子里的包子，甚至端午的饺子。她不怕被挑剔，忍气吞声，一条一条学，从不抱怨。

端午节的时候，再看到粽子，感觉粽子应该还是妈妈包里的那个样子。它胖乎乎的，又丑又饱满，充满了对家人的爱，哪怕一粒米都不会丢。

黑米花生粽热量？

黑米的热量比较高。100克黑米约含350卡热量。但黑米含有大量的膳食纤维，容易被人体消化吸收。一般不会造成肥胖。黑米中的营养成分丰富，具有滋阴补肾、健脾和胃、益气养血、清肝明目的功效。适用于一些日常生活不规律，熬夜易上火，便秘的人群。黑米又粗又糙。

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