荷叶茶喝多久能减肥(荷叶茶要喝多久才能达到减肥效果？)

荷叶茶喝多久能减肥？

荷叶茶长期饮用需要两三个月。如果想减肥，可以多吃纤维素含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜、白菜等。不吃辛辣、油腻食物，不喝酒。多做运动，尤其是有氧运动，比如慢跑。

荷叶茶要喝多久才能达到减肥效果？

关于减肥需要多长时间，没有办法给出一个大概的答案。适量饮用荷叶茶有助于减肥，但如果饮用过量，也可能导致脱水，或者肠胃疾病的发生，甚至出现脱。所以不建议用这种方法减肥，减肥期间也要避免吃太多主食。

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