红豆减肥法周瘦10斤(红豆热量这么高为何能减肥？)

红豆减肥法有用吗，红豆怎么吃才减肥呢？

红豆不能减肥。红豆也是豆制品的一种。适当吃一些也能起到均衡营养的作用。另外，如果平时想减肥，也可以通过多做运动来减肥，比如慢跑、动感单车、呼啦圈、做仰卧起坐等。减肥效果挺好的。

红豆热量这么高为何能减肥？

红豆可以用来减肥，但是可以煮成汤或者粥喝，大部分都是水。红豆热量很大，不要吃太多红豆，也可能导致身体肥胖的现象。如果想达到减肥的效果，也可以通过运动来减肥。可以每天多做些轻快的慢跑之类的。

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