儿童秋季养生小常识(2-3岁秋季育儿知识？)

小孩秋季需要补什么对体质好？

孩子秋季需要补充什么，跟孩子的个人体质有关。一般孩子体质都比较弱。秋季要注意调理脾胃，最好是食补。但也要注意食补，饮食中避免过多的高蛋白高脂肪食物。孩子要逐渐养成吃热饭“养胃不治本”的习惯。另外，孩子是纯阳，我们不提倡秋季补阳，比如多吃羊肉、海参，避免上火、干燥。

适合儿童吃的秋季养生汤？

适合儿童的秋季养生汤有很多，如萝卜鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤、银杏莲子山药汤等。喝秋季养生汤的关键是养肺润肺，尤其是饮食上要注意滋阴防燥。所以还是要注意保健，尤其是换季的时候，孩子一定要特别注意。

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