儿童运动器材 五到八岁小朋友体能训练？

五到八岁小朋友体能训练？

五岁到八岁的孩子适合体育锻炼：

首先，篮球和排球等球类运动可以让孩子长高。乒乓球可以锻炼手、眼、肢、脑的协调能力。

器械，如杠铃、哑铃、双杠、单杠等。可以锻炼孩子的四肢肌肉。长跑、爬山、竞走都可以提高孩子的耐力。

孩子 单杠 双杠 乒乓球 手

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