火龙果营养(火龙果蜜宝和越南火龙果的区别？)
火龙果含维生素k多少？
火龙果含有维生素K1。火龙果营养丰富，包括水、能量、碳水化合物、总膳食纤维、维生素和矿物质。
火龙果虽然营养价值高，但也不能一次吃太多，以免出现腹泻、腹痛等适应不良症状。建议每天水果的摄入量以200~350g为宜，既安全又不易引起身体不适。
火龙果是上火的还是去火的？
火龙果不仅不上火，还有去火的功效。火龙果是去火的好水果，营养价值也很高。它的质量和脂肪都很低，可以起到很好的排毒、抗衰老、美白肌肤的作用。
一个月吃多少火龙果比较好？
一个月最好吃2个火龙果，吃多了不消化，还会上火。
火龙果，一天吃500克火龙果最合适，就是一天最多吃两个最好。火龙果是一种良性水果，香甜可口。富含维生素C，能有效美白肌肤。火龙果还含有丰富的植物蛋白，可以增加肠胃功能。当人体内有重金属时，会与之结合后排出，可以保护胃壁。
虽然火龙果的营养价值极高，但是也不能吃太多。再好的食物也不能吃太多，否则会引起肠胃不适。一天吃两个就好，不要吃太多。
火龙果蜜宝和越南火龙果的区别？
火龙果又名红龙果、仙蜜果、玉龙果，因其外形酷似一个愤怒的红色火球而得名。火龙果营养丰富，功能独特。它含有植物白蛋白、花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物所不多见的。在自然状态下，果实在夏秋季成熟，味道香甜多汁。
吃过火龙果的人都知道，火龙果有红心和白心。红心火龙果口感上乘，营养价值远高于白心火龙果。红色火龙果等深色水果胡萝卜素含量较高。胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼晶体的纤维部分。红龙果中的“蜜宝”是红龙果中的极品！
越南红心火龙果果型和白心火龙果果型一模一样，从外观上看不出是红肉还是白肉。蜂蜜是圆的。前几年只有越南红心火龙果是主流，少量在国内种植，少量进口省蜜宝。所以那时候红龙果价格不低，一个几十块很正常。近年来，国内蜜宝种植基地扩大很大，尤其是广西，非常适合种植蜜宝。另外，米宝真的很甜。个人觉得有点太甜了。但是人就喜欢这样，所以国产蜜宝这几年卖的很好，对进口红心火龙果冲击很大，价格一路下来。所以大家都有吃到好吃的运气，所以价格不高的时候，我们配给奔驰的日常水果也会搭配越南红心火龙果。
再来说说米宝火龙果的味道。它看起来像一个小火龙果。用手剥开后，果肉不粘。切开后，里面全是肉。秘密在于它的皮肤。虽然皮皱了，但是撕开后会发现米宝的皮特别薄。真的薄如蝉翼。轻轻一撕，整个“衣服”都会掉下来！
水那么多，剥一片皮都能把手染红。蜂蜜红龙果具有极佳的祛火功效。同时糖分主要是葡萄糖，容易吸收，美白减肥，预防贫血。蜜红色火龙果果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分主要是葡萄糖。经常运动的人都知道，天然葡萄糖最适合运动后食用。
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