金针菇的功效与作用 经期能吃金针菇吗？金针菇是活血的吗？

经期能吃金针菇吗？金针菇是活血的吗？

女性经期可以适当吃金针菇。金针菇没有活血的作用。金针菇富含维生素、氨基酸、蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质元素。适当食用金针菇，不仅能为女性提供充足的营养，还能有效预防经期便秘。金针菇味甘、性平，具有扶正培本、健脾开胃、化痰解毒的作用。

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