香菜的营养价值 经常吃香菜对身体有什么好处？

经常吃香菜对身体有什么好处？

香菜营养价值很高，富含维生素C，可以起到美容的作用。经常食用香菜还可以起到降低胆固醇的作用。香菜是一种温热的蔬菜，它的根可以防寒、清寒。清根，水煮，服生姜冰糖，可防伤寒感冒。总之，吃香菜对人有好处，可以丰富营养。

吃香菜有什么好处和坏处？

香菜本身就是一种蔬菜，营养丰富。从营养学的角度来说，香菜所含的挥发油有一定的除用，可以增强人体的食欲。此外，香菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。目前含有大量的维生素C、维生素A、维生素E，能有效增强人体免疫力，抗自由基，抗氧化，延缓皮肤衰老，缓解视力。但需要注意的是，香菜挥发性很大，容易导致气虚和过敏。

香菜 维生素 人体 蔬菜 好处

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。