玉米营养价值及功效(吃玉米有什么好处？)

玉米的营养价值及功效？

玉米分为粘玉米、果玉米等。它们的效果也不一样。糯玉米颗粒含有70-75%的淀粉、10%以上的蛋白质、4-5%的脂肪和2%的多种维生素。具有减肥、防癌、降血压、降血脂、增强记忆力、抗衰老、明目的作用。还有美容养颜、壮骨健脾等。平时可以多吃点玉米。

吃玉米有什么好处？

玉米具有祛风除湿、消炎杀菌、健脾开胃的功效。可用于缓解肝炎、肝硬化、腹水、尿路感染、肾炎、胆囊炎、记忆力减退等。降血压、降血脂、降低胆固醇和甘油三酯、扩张血管、增加心肌收缩力。预防冠心病、心绞痛、心律失常、心肌缺血和冠状动脉硬化。它富含钙、磷、磷脂、维生素E等营养成分。

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