内增高运动鞋 耐克内增高运动鞋哪款好？
耐克内增高运动鞋哪款好？
现在一些专卖店有，耐克运动或者生活都有，而且是耐克经典系列的扣篮系列，耐克的blaze系列也可以自己增加！
普通运动鞋怎么穿内增高？
把球鞋的鞋垫换成增高鞋垫也是可以的。其实现在的鞋子大部分都是内部加高打造的。穿一双休闲鞋和高跟鞋的高度差不多，这也是现在年轻人不穿高跟鞋的原因。增高鞋穿起来比高跟鞋舒服，有些男生因为矮就在鞋里面放增高鞋垫。如果你不仔细看，你不会发现他们。
为什么品牌运动鞋没有内增高的？
品牌运动鞋一般没有内部加高，因为运动鞋是打舒适度的标志。如果加上内增高，容易扭伤脚踝，出现跑步不适的现象，达不到运动鞋的标准。运动鞋是为了顾客在运动时有飞行的舒适感而不是各种不适感，所以运动鞋一般不会有内增高。
怎么脱离内增高鞋？
你也可以找一个锋利的工具，比如螺丝刀、尖嘴钳等。直接面向侧面，用工具一点一点撬出来。慢慢松开会浪费时间，耐心点。注意不要用力过猛，以免损伤脚后跟，因为内侧隆起很接近脚后跟。内增高鞋都是按比例添加的鞋垫。去掉它们是可以的，但是可能会影响舒适度。而且内加高鞋的鞋底一般都是空的，拆下鞋垫加新的薄垫可能会不舒服。增加鞋垫不要垫的太高。如果超过2cm，脚弓可能会不舒服，影响走路，甚至会使腿变粗。
怎么脱离内增高鞋？
1.先把增高鞋的鞋垫拿出来。2.然后把废旧球鞋的第一个原装鞋垫放进增高鞋里。3.然后把第一个普通鞋垫放进加高鞋里。4.把废旧运动鞋的第二个原鞋垫放进增高鞋里。5.最后继续把第二个普通鞋垫放进加高鞋里。6.把四个鞋垫放进鞋里后，在脚上试一试，你会觉得之前那种前倾垫脚的感觉消失了。同时你会增加你鞋垫的高度和你原来鞋底的高度(这个高度基本达到一般增高鞋垫的增高效果)，脚趾会紧绷，给人一种更自信的踩的感觉。
健身穿增高运动鞋可以不？
这取决于你做什么样的运动。如果你去健身房跑跑步机，或者做有氧运动，动感单车，或者上肢运动，那么一双普通的球鞋就足够了。但如果要做深蹲、硬拉等大重量训练，还是要准备一双硬拉鞋。普通球鞋是为跑步，快走，或者足球，篮球而设计的，特点是鞋底厚而软，有的球鞋鞋跟厚。跑步时让身体自然前倾。硬拉训练需要穿平跟、硬跟、细跟、高跟鞋，这样会让你的身体离开中立位，对大重量训练非常不利。如果不是为了比赛，不必买一双硬拉鞋，赤脚或者五趾鞋或者一些平底硬底的鞋也是可以的。
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