足球脚内侧传接球教案 脚内侧传球的技术要领及训练方法？
脚内侧传球的技术要领及训练方法？
第一步：助跑支持。助跑就是在触球之前给自己一个奔跑的空间。其目的主要是为了方便用力，为判断支撑腿的放置留出时间。需要注意的是，练习时内侧脚传球的助跑方向是符合球门的。支撑腿是指不触球的腿。支撑地面时，支撑腿与球平行，与球的距离在一拳到两拳之间。腿的脚尖朝向目标方向，膝关节微微弯曲。
第二步：摆动双腿。支撑脚着地后，球腿的大腿带动小腿由后向前摆动。需要注意的是，挥杆过程中大腿向外展开。
第三步：触球就是踢球。当触球腿由后向前摆动接近球时，小腿快速向前击球。触球时，脚掌与地面平行，脚尖微微倾斜。击球中途，脚弓正对着球的方向。注意脚踝的张力，固定脚型。
第四步：带球挥杆。带球挥杆意味着身体和髋关节向前送。是决定球的方向的重要因素，挥杆方向就是目标方向。
足球传接球动作要领口诀？
看、传、抓是传球过程中的三个基本要素。
1.所谓“看”，就是在接球前观察足球场上的情况，观察你队友的位置和情况，想象他传给你的方向和路线，同时观察场上其他队友的位置，为你接球后的传球做好准备。
2.所谓的“接球”“传球”，当然是接球后把球传给占据更有利位置的队友。当然，两者可以很好地结合成一个动作，一脚传球。
3.公式表面上是“一看，二抓，三过”。三者在时间上是有联系的，但更重要的是有很强的主次关系。在这其中，“看”是最重要的。既是第一个要及时完成的动作，也是这三个技术动作的核心点。在足球这样一项快节奏的运动中，绝对不可能去思考拿球后接下来用什么样的方法接球或者怎么传球。对手很早之前就会偷封路线，所以“看”是最重要的一个环节，表现的是游戏中的战术和战术。
4.所以，足球不仅是一种很好的身体锻炼，也是一种很好的人的思维的锻炼。有了熟练的技术和积极的思维，足球才能更精彩，更有吸引力。
足球传接球动作要领口诀？
1、脚-地面球的内侧
脚内侧传球时，你支撑脚的站姿大致决定了你传球的方向。
传球脚和支撑脚之间的角度约为90度。传球时，支撑双脚微微弯曲，向后摆动传球脚(向后摆动以获得更大的传球力量)，用脚内侧(脚踝到大脚趾根部的区域)击球。传球时放松身体，瞬间发力，脚底微微收紧。
接球：选择接球的地方，用脚内侧接球，接球时微微抬起接球脚，大腿向外张开。球来的时候，脚内侧会对着球，在触球之前脚会马上后撤，以去除球的动能。
选择脚外侧接球的方法。放松脚背，在脚外侧完全接触到来球后停球。
训练方法：你需要找一个好朋友一起练习。两个人互相传球和接球。刚开始时，通过速度变慢，熟练后，就加快速度，拉长距离。(可以同时练习左右脚)
高级：选择不停球，单脚踢球，脚内侧踢向球中央。
不同方向传球(模拟实战，传球后需要跑动接球)
训练时，两人还可以同时跑动传球，训练撞墙。
个人训练时，传球接球到墙边。
2.长距离传输
长传是大规模进攻的利器，准确的长传可以
传球瞬间，支撑双脚站稳，大腿带动小腿，加速挥杆。同时收紧足面，扣紧脚尖，脚尖稍微向后转，使足面偏转，打到中下位置，使球飞得更高。
接球方法：用脚内侧停球，先跑到来球的落点，髋关节外展，控制小腿，让脚内侧接触来球。触球的瞬间，脚稍微向后移动释放力量。
做法类似地滚球，要求两个人互相传球接球。也可以一个人把球传到球门。
及格分数：
1.传球前观察
在一场足球比赛中，你必须在拿到球之前了解你周围的情况。当你拿到球的时候，你应该首先选择传球。只有在没有更好的机会的时候，才有必要拿球去寻找机会。
2.用简单的方式传递
传球时，选择最简单的传球方式，这样可以保证进攻的成功率。
3.不要传的太远。
传球时，应首先选择距离自己较近的队友传球，这样可以最大限度地减少传球失误率，保持进攻的连续性。一般最佳通过距离为10-30米。
4.少传而不多传。
传球的时候要注意传给防守人少的一方，而不是传给“人群”。传球的时候要给自己留有余地，跑到合理的位置，传到合适的位置。传球后要无球跑动。接球时，跑向空位，接近传球者。球场上的情况是不可预测的，我们需要随机应变。
抓住，停下，转身
众所周知，在一场高速激烈的比赛中，球队要想获得持续的控球权，接球和停球这两个技术动作是球员必须要练好的，否则球权很可能就丢在你的脚下，而场上的所有球员都必须具备这两个基本功。如果停球的时候总是失误，真的会被队友嫌弃。
首先，你要会停球，面对传来的球，用接球手的脚去触球，然后趁机追回，让球减速停在你面前，再与下一个动作衔接。
在你熟练停球后，还可以顺便接一个转身，这样可以快速过掉防守者。
如果来球是半高球，首先要想好从哪里接住。可以用膝盖和胸部去触球，降低来球的速度和力度，这样会更容易停球。就像拦低级球一样，先把球拦下来，再做下一个动作。初学者不想在球停之前准备下一次传球，这样就更难停球了。
也可以直接用脚停球，但这需要对球员的球感、触球技术和力量有更高的要求。初学者控制停球的位置并不容易。在停球的同时，水平高的球员也可以在突破路线上直接停球，这样更容易突破对方的防守。
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