烧饼夹里脊(一个烧饼夹肉多少克？)

烧饼夹里脊的做法？

【主要材料】小麦面粉500克、酵母菌2勺子、糖8克、植物油1勺子、清水适当

【辅材】里脊肉500克、大喜大烤肉酱100克

流程：

1.把小麦面粉、酵母菌、白砂糖、清水和植物油倒进盆里翻拌，用手和成光洁面团开展发醇约40min；

2.将发好的面团等份成50克/个的小面团，一只手卷圆然后按成面饼状松驰10min；

3.中烧着热炒菜锅，将松驰好一点的面饼先后放进，待一面烙至金黄后翻过来，也烙至金黄就可以；

4.将里脊肉用清水清洗，切割成厚度一致的块状放进容器里；

5.倒进烤肉酱，拿筷子将烤肉酱和里脊肉片充足翻拌，腌渍15-30min（腌渍留宿时要放进冰箱冷藏）；

6.炒菜锅中倒进适量油，烧开之后将腌好的里脊肉片放进，待小肉掉色并没有有血时翻过来；

7.再次小火煎另一面掉色，没有一点有血就可以；

8.将烙好一点的醒面烧饼从中间从刀割开；

9.夹进煎好的里脊肉片就可以吃了；

烧饼夹里脊热量？

烧饼夹里脊每100克大概300-500大卡热量，属高热量食材。

用材

烧饼一个，鸡蛋一个，里脊肉两块，青瓜一根

辅材

老抽王适当，烤肉酱适当，蒜蓉酱适当

烧饼夹里脊的做法流程

流程 1

里脊肉切成片，用老抽王，烤肉酱，抓勻腌上，冷藏室。早上起床，生鸡蛋，里脊肉片用少量油炸熟。

流程 2

烧饼用电饼铛加温透就可以，烧饼割开，涂上蒜蓉辣酱，摆着黄瓜切片，铺好小肉和鸡蛋。

烧饼夹里脊热量？

烧饼

热量：298 大卡(每100克)

烧饼

热量：246 大卡(每100克)

白芝麻烧饼

热量：317 大卡(每100克)

缸炉烧饼

热量：278 大卡(每100克)

苹果酱烧饼，也叫烧饼

热量：300 大卡(每100克)

麻汁烧饼

热量：302 大卡(每100克)

Samlip 蜂蜜烧饼，也叫蜂蜜烧饼

热量：280 大卡(每100克)

周村烧饼 烧饼

热量：464 大卡(每100克)

早烧饼，也叫对粑

热量：234 大卡(每100克)

豆馅烧饼，也叫蛤蟆吐蜜

热量：235 大卡(每100克)

一个烧饼夹肉多少克？

一个烧饼夹肉是多少需看烧饼尺寸来定，但是我们一般夹肉其实就是200克，烧饼夹里脊，安徽蚌埠有名的汉族人特色小吃，源于引车卖浆之途，不登大雅之堂，简单的说就是由烧饼、里脊肉、酱汁等组合而成一种特色小吃。它是当代蚌埠市美食文化的主要代表，不仅由于其所具有的与众不同的地区性，更为关键的是它体现了蚌埠市饮食搭配结合、演化、自主创新的特征

一个烧饼夹肉多少克？

那要看多少烧饼 正常的可能就二两肉就行了

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