胖子减肥法 胖子如何减肥？

大胖子怎么瘦下来？

胖子减肥首先要从饮食方面多吃含维生素纤维多的是新鲜蔬菜水果、禁止高热量食物、高糖份、高脂肪的食材摄取。以防加重身体内脂肪的增生，造成不良肥胖症病症发生。次之，胖子减肥还要提升运动、运动能有效加速身体内脂肪层流动性，进而加速脂肪的空气氧化耗费。

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