3岁宝宝早餐食谱(3-6岁幼儿早餐菜谱？)
3-6岁儿童早餐菜谱？
少年儿童早餐食谱一：德国瑞士土豆饼
原材料：马铃薯，鲜奶油，圆葱，盐，白胡椒粉等
做法：
1、土豆去皮，擦成丝,添加盐和胡椒粉，拌入少许木薯淀粉
2、炒菜锅加温，放入鲜奶油至溶化后，将上边拌好一点的炒土豆丝铺满到锅里搞成一个饼的形态，上边放圆葱(并不放)，以小火煎到金黄色翻过来然后将另一面小火煎金黄色
3、出锅前可依爱好上洒香菜末
4、可蘸番茄沙司服用。
菜谱二：香肠菌类煎蛋卷
原材料
A.白蘑菇30克→切片
B.鸡蛋2个→磕入碗内打撒
C.少年儿童香肠20克→切片
作法
1.将A放入炒菜锅→煎一下
2.将煎完的菌类与B、C混和→添加少量盐→搅拌
3.将炒菜锅烧开→放入少量油→倒进蛋糊→文火双面煎熟就可以
作用
白菇具备提升人体免疫力，止咳润肺、通便排毒的作用。
菜谱三：杂蔬鱼肉卷
制作过程：鱼类50g、鸡蛋1个、马铃薯30g、萝卜1/4条、胡萝卜少量、油麦菜一颗、葱末、水淀粉、油、盐适量。
作法：
1、马铃薯清理去皮，煮熟碾成紫薯泥鱼类去刺随后剁烂加葱、水淀粉、盐腌渍鸡蛋搅拌成鸡蛋液后煎出蛋皮。
2、蛋皮上碟，然后蛋皮上匀称铺平鱼类末翻卷放入锅煮熟后，切片。红萝卜、萝卜、豆芽切割成丝、大火煮熟后刮平在盘子上，放入已切成小块的鸡蛋卷就可以。
菜谱四：奶香玉米饼
原材料：酵母粉多个，棒子面125克，小麦面粉50克，婴儿奶粉25克(实际计量检定视具体情况判断)鸡蛋多个
作法：
1.把适量酵母菌用清水化开调均匀.
2.把棒子面,小麦面粉,婴儿奶粉一起放入大器皿翻拌,加上打撒的一个鸡蛋鸡蛋液,白砂糖,酵母水和适量温开水一起调为面糊.
3.面糊调准后放在一边,饧发20-30min,直至面糊表层发生很多气泡,就可以用来做饼了.
4.炒菜锅里必须一层薄油,烧开后用勺子舀入适量面糊,摊成饼形,一面煎着色后翻过来,双面金黄色既成.小饼中放了 糖,火大的话会更容易糊~
菜谱五：早餐肠粉
原材料：粘米粉120克、澄粉25克、肉馅1碗、鸡蛋3个、食用油适量、食用盐适量、生抽酱油适量、耗油适量、木薯淀粉适量、蒜头适量、水380克、大葱适量。
作法：
1、蒜头五六瓣切碎。
2、木薯淀粉两勺子(极小的勺)，加一小碗水，进入生抽酱油和耗油适量，拌匀。自己把握咸度，我本来称重过，当时没记录下来，如今忘记了，自身尝一下最保险。
3、热锅凉油放入蒜米，小火热香，至蒜米呈金黄时，添加流程2的料汁，走红烧开至晶莹透亮就可以。
4、蒸粉皮(三人份)。将所有资料混和拌匀。
5、所有资料和专用工具备好(饺子馅加少许黄酒和生抽酱油码味)。
6、厚底盘刷薄油，放少许饺子馅，舀二勺粉浆、大半个鸡蛋，适量葱段。
7、放入沸水锅里蒸三分钟，至粉皮凸起大泡就可以。
8、用刮刀从一头把粉皮铲起，边铲边卷，最终切条摆盘。
3-6岁儿童早餐菜谱？
3-6岁儿童身体处在迅速发展期，需要大量的营养成分提供，早饭应重视营养搭配，蔬菜水果、肉类食品、蛋品、乳制品、新鲜水果、谷物等食品要组合恰当。
单一服用粥、馍馍、奶制品等食品，确保摄取充沛的蛋白质和蛋白质，却缺乏一样重要的维他命。因而早饭要配一定量的蔬菜水果，填补身体所需要的维生素营养元素。
3-6岁儿童早餐菜谱？
1.鸡蛋煎饼
鸡蛋1个，打撒后拌到小麦面粉搅拌成粘稠。用炒锅添加少量油，或者将黄油融化，并把面糊倒入炒锅里，制成薄面饼，色泽诱人以后关闭火。放入火腿片及乳酪各1-2片，卷起来就可以吃。比外面的煎饼果子有营养的多，用时约10min。
2.番茄酱面包
备好全麦面包切片面包，涂上含有维生素C、E的花生酱，更方便也很好吃。番茄酱能买，可以自己用破壁机搞好，放进冰箱，即吃既用。这顿早餐只需3分钟就能够备好。
3.五彩蛋炒饭
100g的蔬菜水果，用微波炉的高火转3min，随后取出昨日的冷饭，用食油炒热，添加蔬菜水果，调料就可以出锅了。还可以加肉粒、火腿丁、鸡丁等。用时10min。
4.水果沙拉三明治
2-3片三明治面包，把黄瓜和西红柿都切片，炒个鸡蛋，并把炒鸡蛋和黄瓜西红柿放到面包片上边，浇上色拉酱，再盖上一片面包就可以。用时10分钟之内。
5.海鲜粥
用浸湿的布对海带丝擦洗，消除其表层的粉，随后用剪刀剪把它裁成絮状。小鱼干切成小块，若是有虾米皮也可以用虾米皮，并把海带丝和米熬粥，放入鱼儿或小河虾。用时30min。
6.杏肉鸡丝粥
把鸡肉切丝，添加姜蒜及米酒炒成八分熟，随后添加切割成丝的杏肉炒成熟。随后加进煮好的粥里，再烧开，调料就可以。用时约30min
3-6岁儿童早餐菜谱？
3-6岁幼儿早餐吃，鸡蛋、牛乳、面包、新鲜水果、小笼包、蛋汤。
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