猕猴桃的正确吃法(猕猴桃十种简单吃法？)
猕猴桃十种简易食用方法？
猕猴桃的十种食用方法和简单做法
一、猕猴桃水果泥
身心健康作用：健胃消食、清热解毒、提高免疫力
制作步骤：
1、选择高品质猕猴桃，洗净，对半切。
2、用勺子挖出果实。
3、将果实放水杯或破壁机中捣成泥状。
4、添加适量纯蜂蜜或是糖开展调料，糖度能够自己把握。
二、纯蜂蜜猕猴桃丁
身心健康作用：补脾、润肺化痰、身体排毒润肠
制作步骤：
1、选择高品质猕猴桃，洗净削皮，切成小丁状。
2、加3一茶匙白砂糖，加1/4匙盐，搅拌均匀，腌渍1钟头。
3、开枪，缩小锅中煮，烧开后换小火慢炖，水份煮干就可以熄火。
4、煮好的猕猴桃晾凉后装罐，最终倒入适当纯蜂蜜，搅拌均匀就可以。
三、猕猴桃减肥奶昔
身心健康作用：含有蛋白质、香甜润嗓
制作步骤：
1、选择高品质猕猴桃，洗净削皮，切成小块状。
2、将猕猴桃放水杯或破壁机中捣成泥状，加半袋酸牛奶和适当纯蜂蜜，搅拌均匀就可以吃了，冷冻口感更佳。
四、猕猴桃冰沙
身心健康作用：清热解毒解暑
制作步骤：
1、选择高品质猕猴桃，洗净削皮，放破壁机或碗里。
2、倒入1袋牛乳，适当白砂糖，搅拌均匀，捣烂成水果泥。
3、将水果泥倒入密封罐冷冻，倒出来切片就可以吃了。假如爱吃细致口味，可再度捣成泥。
五、猕猴桃苹果酱
身心健康作用：益肠胃，通肠道
制作步骤：
1、熟猕猴桃削皮损坏果实，添加适量白砂糖腌渍三十分钟。
2、走红烧开，加上老冰糖调料，冰糖融化后用小火，不断拌和，至水份收尽，苹果酱变浓稠。
3、晾凉后装罐。能做鸡蛋卷、抹吐司面包、吐司面包夹馅等。
六、猕猴桃冰淇淋
身心健康作用：润肺清目，清热解毒健胃消食
制作步骤：
1、提前准备好食材，打两个鸡蛋取鸡蛋黄，打撒，倒入200ml牛乳搅拌均匀。
2、将鸡蛋黄牛乳混合物倒入锅里，文火加温，边升温边拌和，烧开前熄火，晒凉成奶蛋浆。
3、猕猴桃削皮捣成效泥，和奶蛋浆搅拌混合匀称，随后倒入密封罐冷冻。食用时用冰淇淋勺舀出需求量就可以。
七、猕猴桃汁
身心健康作用：补脾，润肺化痰
制作步骤：
1、熟猕猴桃去皮切成小块，放进果汁机。
2、往果汁机里添加适量凉开水，打汁后添加适量纯蜂蜜搅拌均匀就可以吃了。来一口，酸甜可口巴适得很。
八、猕猴桃银耳羹
身心健康作用：润肺止咳和胃，辅降血脂
制作步骤：
1、白木耳用清小水泡20min，莲籽10颗，猕猴桃1个。
2、用剪刀剪将白木耳根处剪去，掰成小花状。
3、锅中放一定量冷水，将白木耳倒入（水需多加些，由于白木耳要熬好长时间），走红烧开后倒入莲籽，中火熬40min。
4、当白木耳呈浓稠胶状物时，倒入适当老冰糖熬化，熄火，将猕猴桃去皮切小块倒入，搅拌均匀，晾凉后就可以吃了。
九、猕猴桃西瓜汁
身心健康作用：利湿消暑，清热解毒祛烦
制作步骤：
1、备好原材料，猕猴桃削皮切片跟纯蜂蜜一起弄成汁。
2、甜瓜挖出来瓤，去籽和纯蜂蜜一起弄成汁。
3、将猕猴桃汁和西瓜汁轮着倒入水杯，上边装点点猕猴桃果实，漂亮更强喝。
十、橙盅酸牛奶猕猴桃水果沙拉
身心健康作用：健胃消食止咳化痰，提高免疫力
制作步骤：
1、橘子对半分割开，用木签在附近划一圈，当心把橙子果肉取下切割成小块。
2、草莓苗洗净切割成小块，猕猴桃洗净去皮切成小块。
3、把所有水果块拌在一起，放进橘子盅中，淋入酸牛奶就可以。
这十种作法都很简单，能够出手做一做吧！
猕猴桃十种简易食用方法？
1.能够榨猕猴桃汁
2.晒猕猴桃干
3.能做猕猴桃苹果酱
4.猕猴桃酸牛奶蒸蛋糕
5.猕猴桃羹
6.老冰糖猕猴桃
7.猕猴桃银耳羹
8.猕猴桃酱
9.猕猴桃酸奶杯
10.蛋酥猕猴桃作法：
猕猴桃500克，精面粉、白砂糖各 200克，生鸡蛋2枚，食用油1000mL。
猕猴桃褪毛洗净，对半分割开生鸡蛋磕于碗内，鞭打出泡，调小麦面粉，加熟食用油30mL，做成蛋面浆炒菜锅纵火上，倒人食用油，烧沸七成热，将猕猴桃逐片挂面浆入锅，炸至金黄色，捞出摆盘原锅纵火上，锅中留油15mL，添加冷水、白砂糖，溶成糖液，将糖液淋于炸好的猕猴桃上面既成
猕猴桃 就可以 搅拌均匀 倒入 身心健康 小块 纯蜂蜜 洗净 步骤 削皮
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