母乳质量差的表现,奶水稀是不是没有营养?
母乳质量差的表现
世界卫生组织建议：婴儿出生前六个月，应给予纯母乳喂养。
母乳是给婴儿的第一份礼物，也是婴儿最理想的天然口粮。但说到喂养，许多宝贝妈妈都是流鼻涕和眼泪，因为这真的太难了！
宝妈们不仅担心自己的母乳每天营养不足，还面对各种善良的人提示:牛奶这么薄，乍一看没有营养，赶紧补上吧！宝宝这么瘦，奶肯定没营养！
奶水稀是不是没有营养?
接着宝妈们就要踏上养奶之旅，各种秘方、偏方吃到吐，这些好心人的说法真的正确吗？
关于母乳质量的常见误解1. 母乳稀，宝宝瘦就是没有营养？
很多人看到宝宝有点瘦，看到宝宝的母乳很薄，说母乳质量不好，清汤水没有营养，宝宝吃肯定不会胖，但这个想法是完全错的。
专家说：牛奶看起来很淡，其实是有营养的，只是因为脂肪少。
母乳分为三层。第一层，我们称之为前奶，看起来很稀薄，但它富含矿物质，这对宝宝也很重要，所以不要怀疑前奶的营养价值！
当宝宝喝到第二层时，母乳的颜色变成乳白色，富含蛋白质和碳水化合物，主要是帮助宝宝长高。
母乳的第三层是脂肪层，主要为宝宝提供热量和脂肪，让宝宝长肉。
这个婴儿有点瘦。事实上，这个小家伙在喂食时并没有集中注意力。他吃了一会儿，玩了一会儿，或者在吃完之前睡着了。婴儿吃得不够，自然不能吃第三层，所以他会很瘦~
2. 婴儿爱生病是母乳质量不好？
科学研究表明，母乳不仅是满足婴儿心理和生理发育的最佳天然食品，而且可以大大降低和减少婴儿过敏的发生，抵抗病毒细菌的入侵。
婴儿抵抗力差是正常的。如果母乳质量差导致婴儿生病，这个理由太牵强了，所以妈妈们不应该责怪自己。
3. 大补特补，母乳质量会变高吗？
为了提高母乳的质量，许多宝贝妈妈开始补充特殊的补充剂，但事实上，宝贝妈妈补充的这些汤的主要成分是脂肪。当宝宝摄入过多脂肪时，会影响锌的吸收，但会降低母乳的质量。
真正质量差的母乳，宝宝会有这四个表现1)看宝宝的喂养情况
如果宝妈的母乳很充足，那么宝宝通常会在吮吸2-3次后，会吞下一口奶，差不多15分钟左右，宝宝就会吃饱。
但是如果宝宝吸了很多还不咽奶，或者咽奶的频率很低，那就说明宝妈的奶量不够，宝宝肯定吃不饱。
2)看宝宝的睡眠状况
如果宝宝的母乳质量好，宝宝吃了牛奶后的睡眠会特别稳定，每次睡眠时间约为4小时。换句话说，如果宝宝能吃能睡，不哭不闹，宝宝的母乳很好！
但是如果母乳质量不好，宝宝的睡眠状况就会变得不好，而且还特别容易哭，每次睡眠时间也不长。
3)看宝宝的嘘嘘次数
宝宝吃母乳，每天正常的嘘嘘次数是6-8次，但是如果宝宝的嘘嘘次数太少，那就说明宝宝可能还没吃饱哦！
4)看宝宝的体重变化
正常情况下，宝宝一个月体重增加720-750左右g2个月左右，大概会增加600g左右，如果宝宝体重持续稳定上升，那就说明宝妈的奶水很好。
但是如果宝妈发现宝宝的体重增长缓慢，或者是负增长，那么宝妈就要多加注意，如果不是其他问题，那就要多注意母乳哦。
如何提高母乳质量？ 良好的环境和氛围
在良好的生活环境和氛围中，宝妈最好尽量少做家务，只有让宝妈情绪稳定，精神状态良好，母乳质量自然会提高。
02 科学喂奶
世界卫生组织建议：宝宝出生后一小时内，宝宝应尽快让宝宝吮吸母乳。
宝马的初乳营养和免疫物质含量很高，所以记得尽快给宝宝喂奶。此外，通常让宝宝吮吸乳头也会刺激乳汁的分泌~
03 加强营养
宝宝在哺乳期需要加强营养，但健康的饮食不是摄入过多的脂肪，而是合理的饮食。应该吃肉、蔬菜和水果。
04 睡眠充足
宝马必须保证充足的睡眠。如果她休息不好，可能会减少牛奶的分泌。宝宝的母乳喂养肯定会有不好的休息，所以平时需要家人的帮助和理解，为宝宝创造一个良好的休息环境。
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