减肥水果榨汁搭配大全,哪些水果搭配榨汁好喝营养?
减肥水果榨汁搭配大全
清明节过后，一天比一天暖和。看到五一节过后你可能想穿短衣服和短袖，一定有很多朋友渴望减肥。虽然豆妈妈也希望自己能更苗条，但她更愿意用健康营养的方式塑造自己的身体。
例如，从3月底开始，豆妈每天早上都会喝一杯自制营养豆浆，或者喝一杯自制无糖果汁。
无糖蔬菜汁，无糖？蔬菜？水果？听起来不太好吃，但是如果搭配得当，味道还是挺不错的。每天早上喝一杯不仅能疏通肠胃，还能帮助吸收各种维生素。如果你坚持下去，你会变得更苗条，看起来更好。
哪些水果搭配榨汁好喝营养?
南瓜奶昔1，准备南瓜100-200g、半袋牛奶
2、南瓜切片，蒸熟。
3、乘热将南瓜倒入J1真空果汁杯，加入牛奶，按启动键，28s可以快速榨汁完成！
如果你想把它带到公司或去野餐，按下真空启动按钮，你可以15s自动抽真空，避免果汁氧化，4小时保持最佳口感，锁住新鲜营养。
把它放在，就可以拿走了。
打好的南瓜奶昔口感细腻顺滑，太好吃了，美容养颜！
可以直接拿着果汁杯喝，也可以倒入分享杯或玻璃杯中，与朋友一起享用哦。
注意：南瓜一定要甜，甜南瓜打出来才好喝。
以下9种果汁，果汁杯的使用方法与上面相同，不再详细复述。
黄瓜、香蕉汁、黄瓜、苹果、香蕉各取三分之一，切成小块，加水，一起打好。
喝起来有点清新的草感，有瘦身的效果。
苹果香蕉汁一半，香蕉一半，加入温水或牛奶制成汁。
口感顺滑，细腻，香蕉熟的味道更浓郁，喜欢偏甜，再喝的时候也可以加一点蜂蜜。
柠檬苹果汁苹果半个，柠檬1/4果肉，加入适量温水搅拌成汁。
口感清新，很好吃，喜欢的还可以加一勺蜂蜜。
注意：柠檬只要果肉，白色部分都要去掉，否则会带来一点苦味。
香蕉火龙果汁香蕉半根，火龙果1/4，柠檬果肉1小块(不用也好喝)，加入适量温水，28s搅打成汁。
除维生素外，火龙果还含有植物白蛋白和花青素，具有很好的抗氧化作用哦，可以多喝。
胡萝卜橙汁1/4胡萝卜，一半的橙肉，加入适量温水，28s搅拌成汁。
喝的时候可以根据口味决定是否加蜂蜜。
胡萝卜一定要新鲜，不要用太久，会影响口感。
纯橙汁橙子一整，去皮，上面的白色部分也要去掉。将果肉切成块，放入果汁杯中，加入适量温水搅拌成汁。
倒出来，加几滴柠檬汁一起喝味道更好；喜欢的话，还可以加点蜂蜜或者喝。
满满维C，你觉得自己又要变美了吗~(≧▽≦)/~啦
香蕉猕猴桃汁有半根香蕉和一个猕猴桃。也可以加入足够的温水或牛奶。s打成汁。
口感细腻香甜，很喜欢。
猕猴桃被称为果实之王，维C之五
注意：香蕉和猕猴桃一定要煮熟，否则会变酸。
苹果香蕉芹菜汁苹果1/3，香蕉1/3，芹菜6根切段，放入果汁杯中，加入温水，搅拌成汁。
味道特别清新，很喜欢，我觉得比黄瓜好喝。
芹菜和黄瓜一样是减肥的好食物，喜欢这种味道的亲可以多试试。
【小贴士】：1、豆妈用的这款珍米J属于便携式迷你风格的真空果汁杯，容量为300ml是的，只够1-2个人喝。因此，本文中所有蔬菜和水果的比例都是按照这个量来的，如果你的果汁机比较大，应该根据容量来调整。
2、果汁中使用的水果最好熟透，尤其是香蕉、猕猴桃、芒果等，要熟透才会香甜，不需要蜂蜜就会很好喝。
3、南瓜、紫薯、香蕉、猕猴桃、芒果等味道比较浓郁的果蔬，可以用牛奶代替水来制作奶昔。
4、早上打果蔬汁，最好用温水，味道好，喝起来也更养胃。
5、基本上大部分果蔬汁都可以加一点柠檬汁，味道会更清新；加入适量蜂蜜，口感更甜。
6、最后，目前珍米J1.真空果汁杯正在小米优品商城众筹。感兴趣的朋友可以去看看！
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