三天彻底去除口臭,怎样才能彻底摆脱口臭问题？
三天彻底去除口臭
没有人认为口臭是因为没有刷牙！我每天都认真刷牙，但当我和别人说话时，我仍然会吐出香味。我已经三年没有意识到这一点了，这给我的生活带来了严重的麻烦！
怎样才能彻底摆脱口臭问题？
幸运的是，经过一次又一次的尝试，我现在可以摆脱它，慢慢地坚持下去。现在我戴口罩的时候闻不到什么异味！
下面是我一直坚持做的一些事情，也许不是最快的，但是绝对有效！毕竟是我亲身经历摸索出来的。
首先，保持良好的卫生习惯
起初，在被网上营销文章疯狂洗脑后，我也认为我的口臭是因为我没有好好刷牙，所以我很久以前就养成了好好刷牙的习惯。我用巴氏杀菌刷牙，里面和外面都很干净，可以暂时缓解。
第二，抑菌除臭
当时，我去医院挂断了口腔科的电话。医生说我的口臭是一种典型的细菌感染。简言之，它是口腔中菌群失衡、细菌和食物残渣发酵引起的持续性口臭。了解情况后，他给我开了一种叫做欧丹口喷雾剂的喷雾剂。
说实话，如果我没有注册，我无法想象我的口臭只能通过喷雾来解决。起初，我每天早晚饭后都喷。随着其明显的抑菌作用，口臭逐渐减少。首先，我的嘴里没有那么粘，然后我的嘴里有一种莫名的新鲜感。当我早上起床时，我的嘴不会干燥和苦涩。
随着我的使用，口腔清新的时间也在慢慢延长，从半天到一天，再到现在3天不喷仍然很清爽，完全闻不出难闻的气味！
第三，解决肠胃问题
一些科普文章说，胃不好和水分过多可能会导致一系列问题，如口臭。所以我去药店买了乳酸菌素片，它可以帮助我的肠胃蠕动。如果我白天无事可做，我会咀嚼它。味道和我小时候吃的牛奶片一样。它又酸又甜。
第四，适量运动
你说得对！一切都离不开锻炼，因为锻炼可以促进身体的血液循环，促进人体的新陈代谢循环，增强身体的免疫力。锻炼的方法有很多，比如早起跑步，或者在家里买一个瑜伽垫，做瑜伽或者和帕姐一起锻炼，这样可以有效地提高身体的抵抗力。
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