海带的做法大全凉拌菜,炝拌海带丝怎么做？

海带的做法大全凉拌菜

海带丝(减肥凉菜)

炝拌海带丝怎么做？

做法步骤
1、青椒和洋葱切丝，泡在冰水里。
2、海带切丝。
3、锅中放水，水开后放入海带丝焯水。
4、捞出，冲凉水，淋干水分。
5、加入盐、洋葱、青椒和蒜末。
6、倒入生酱、醋。
7、锅中放油，油热后放入花椒炒香。
8、取出胡椒粉，将油乘热倒入海带丝中，搅拌均匀。

我最喜欢吃海带丝。减肥排水水肿

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