瑜伽主要流派有几个,瑜伽流派体系?
瑜伽主要流派有几个
瑜伽的流派
首先简单介绍一下:古典瑜伽流派由哈达瑜伽、王瑜伽、工业瑜伽、智慧瑜伽、信仰瑜伽组成 语音冥想瑜伽、蛇王瑜伽等七大类。阿斯汤加瑜伽、活力瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、整体瑜伽、艾杨格瑜伽等。 目前，最受欢迎的是哈达瑜伽和王瑜伽，它们主要包括姿势、呼吸和冥想练习，最终到精神和身体的完美结合。这两种瑜伽被现代人诠释和借鉴，形成了高级瑜伽康复、中级艾扬格解剖、私人瑜伽体系、瑜伽理疗实践教学力量瑜伽、瘦身瑜伽等。从某种意义上说，这些练习方法更注重身体练习，更注重身体练习 它很容易被人们理解和接受，并且可以立竿见影，所以它现在被广泛传播 到世界的每一个角落。
瑜伽流派体系?
亚洲特色瑜伽主要包括：热瑜伽、瘦身瑜伽、产后身体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒适减压瑜伽、自然健康瑜伽、男性健康瑜伽、办公瑜伽、孕妇瑜伽、双子座瑜伽、亲子瑜伽、，儿童瑜伽、户外瑜伽、舞蹈瑜伽、礼仪瑜伽练习和教学主题等。
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瑜伽的起源：瑜伽是古印度梵文yogayoga原来的意思是把牛马放在车厢上， 控制牛马。唐代玄奘大师将其翻译成瑜伽 思。
瑜伽起源于印度，有五千多年的历史。瑜伽的发源地在印度北部的喜马拉雅山麓。当早期的修行者在大自然中培养自己的身心时，他们无意中发现 各种动物各种动物都能奇迹般地恢复，没有任何外部治疗。因此，他们仔细观察动物的活动，看看它们如何适应自然生活，以及如何实施它们 有效的呼吸、食物摄入、排泄、休息、睡眠和克服疾病。学会模仿 各种动物的姿势和验证人的身体，逐渐感受到身体内部的微妙变化，甚至有意想不到的效果！因此，根据动物的姿势观察、模仿和体验，古印度瑜伽从业者逐渐创造了一系列有益身心的瑜伽姿势，也就是说，现在我们 瑜伽体位法。
经过几千年的发展演变，古典瑜伽瑜伽衍生出了许多派别。正统的印度古典 瑜伽包括哈达瑜伽、王瑜伽、智力瑜伽、职业瑜伽、爱情瑜伽、语音冥想瑜伽、 七大体系，如蛇王瑜伽。不同的瑜伽派别在概念上有很大的不同，哈达瑜 伽注重姿势练习和姿势练习的精神集中；王瑜伽注重身体的调节、呼吸和心灵的调节，注重精神思想的引导，注重冥想；智慧瑜伽注重学习知识和思想 区分为主要内容；职业瑜伽倡导内心修行，克制自己的行为，以善行和自律完善 练瑜伽；爱瑜伽就是无私地把自己奉献给整体(上帝)，为了获得精神上的解脱；语音冥想瑜伽通过唱一些瑜伽声音来冥想，让自己感到快乐和解脱；蛇王瑜伽利用气脉和气轮来提高性能量和生命气，达到最高水平的瑜伽练习。
1、哈达瑜伽(Hatha Yoga)
哈达的意思是日月，日月在一起就是光明。哈达瑜伽认为人体包括两个系统，一个是精神系统，另一个是身体系统。大多数人平时的思想活动是无序和骚乱的，是能量的浪费和精神的内耗，比如疲劳、兴奋、悲伤、兴奋等。，而维持生命的能量只有一小部分。正常情况下，如果这种失调不太严格 重的时候可以通过休息自然恢复平衡，但是如果不能主动克制和调整自己，这种失衡会越来越严重，最终导致精神和身体疾病。体位法可以打破原有的骚乱，消除身体不稳定的因素，停止运动的恶性循环。同时，通过调节呼吸来清除体内神经系统的障碍，通过冥想来控制身体的能量并加以利用。
2、王瑜伽(Raja Yoga)
假如说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，也是王瑜伽的必由之路。哈达瑜伽注重体式和制气，王瑜伽偏重心理和调息。通常使用莲花坐等一些静坐体位法进行冥想，放弃大多数严格的体位法。王瑜伽积 提倡瑜伽的八分法，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静思、 三摩地。王瑜伽冥想的方法有很多，但大多数姿势都使用莲花坐。在练习冥想时，你可以通过思想感受到身体的运动，控制体内气脉的循环，产生不同的神力。一点 凝视法是王瑜伽练习者最喜欢的一种冥想练习，通常在环境安静的地方 方，或者在山、林、湖的海边，专注于一个固定的实体，比如克里希的神 喜欢蜡烛、树叶、野花或瀑布、流水等；使自己的精神完全沉浸在无限深沉的沉默中。
3、智瑜伽(Jnana Yoga)
智慧瑜伽提倡培养知识观念，从无知中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵天合一。智慧瑜伽认为，知识有低等和高等之分。普通人所说的知识只是局部的 局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的方式获得。然而，智慧瑜伽所寻求的知识，要求瑜伽者转眼内向，通过一切外在事物的本质，体验和理解万物之神——梵天。通过阅读被认为是天启的古代经文 经典，理解书中真正的意义，获得神圣的真谛。瑜伽老师通过瑜伽练习提高瑜伽实践 生命之气，打开头顶的梵穴轮，让梵进入身体获得至高无上的智慧。
4、业瑜伽(Karma Yoga)
行业就是行为。业余瑜伽认为，行为是人生的第一表现，比如衣食住行 居、言谈、举止等。工业瑜伽倡导通过内在的本质，将注意力集中在内心世界 引导更完美行为的神活动。瑜伽师通常采取极端克制的苦行，历尽善行，崇拜自律，执着苦行，净心寡欲。他们认为人类最好的朋友和最坏的敌人都是他自己，这完全取决于他自己的行为。只有完全的奉献和皈依，我们才能使自己 自己的精神、情操、行为达到了与梵天合一的最终境界。
5、奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)
专注于杜绝愚昧杂念，激发对梵天的敬仰之心，以期与梵天同在。奉爱瑜伽 相信智、业、信仰是相互关联的。知识是生命的基础，行动是生命的表现。一个人如果没有知识，就会陷入极大的盲目性，行为也会失去支撑。但无论 无论是知识还是行为，都应该受到信仰之心的引导。否则，知识将变得简单和简单。 有了知识，行为就变成了低劣无知的行为。奉爱瑜伽师奉行以仁之心爱人， 以虔诚的心敬神，出没于山林或居住在繁华的城市，终身目的是纯洁自己的灵魂，杜绝杂念，将精神寄托在梵中。
语音冥想瑜伽(Mantra Yoga)
瑜伽语音冥想也被称为曼特拉(Mantra)冥想。梵语词曼特拉可分为两部分，即曼特拉(man)和特拉
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