长期吃姜的正确方法,怎样吃姜才是最好的呢？

长期吃姜的正确方法

冬天吃萝卜，夏天吃生姜，不需要医生开处方。早上三片生姜，比喝参汤更好。夏天经常吃生姜，长寿保健康。……关于生姜的养生谚语很多。究竟生姜有什么保健作用，又该如何应用呢？

怎样吃姜才是最好的呢？

生姜功效

从中医的角度来看，姜的味道辛辣，性质略温，属于肺、脾、胃经络。具有解表散寒、温中止吐、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。临床上主要用于治疗风寒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等疾病。生姜主要用于治疗风寒和外感咳嗽的初始轻度疾病。由于生姜具有阳气生长、促进血液循环的作用，也常用于治疗胃寒和呕吐。

现代药理学研究发现，生姜含有挥发油，其主要成分是姜烯，它可以保护胃粘膜细胞。生姜含有姜辣椒素，可分为姜酚、姜烯酚、姜酮、姜二醇等不同类型，具有抗炎、抗肿瘤作用。此外，生姜还含有二苯基庚烷，具有抗氧化活性。

应用方法

生姜红糖水 从夏天的早晨开始，喝一杯姜红糖水，可以促进消化液的分泌，开胃健脾，促进消化。同时还能祛风散寒，缓解风寒感冒症状。

姜枣汤 生姜和红枣煮成汤，具有减胃止吐的作用，对胃痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等都有很好的缓解作用。

姜红茶 取红茶1~3g、3片鲜姜，放入茶杯中用沸水冲泡，可缓解夏季喜食冷饮引起的消化功能减弱、胃肠功能障碍的症状。

姜汤外敷 夏天，如果你在空调房里呆很长时间，你的背部和肩膀不可避免地会疼痛。将少许盐和醋放入煮熟的热姜汤中，用毛巾浸泡，外敷受影响部位，放松肌肉，放松肌腱，促进血液循环，缓解疼痛。

注意事项

1.凡有阴虚火旺红内热者，不宜长期食用生姜。

2.姜红糖水只适用于风寒感冒轻症患者，不适用于热感冒或风热感冒患者。

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