教师喝的润喉茶有哪些,清咽润喉喝什么茶？
教师喝的润喉茶有哪些
教师的声音疾病主要是由过度使用和发音方法不当引起的，临床表现多为声门运动障碍。一方面，教学任务越来越繁重；一方面，这是喉咙痛、声音嘶哑甚至无法发音的尴尬。教师应避免因声音疾病而影响教学工作。建议采取以下预防和保健措施来保护他们的声音。
清咽润喉喝什么茶？
心平气和
教师在讲课时要保持愉快的心态，冷静地开展课堂教学活动。平静自然是凉爽的。相反，如果你在讲课时心情不好，生气，很容易引起心脏和肝脏的火灾，导致喉咙发炎。
多饮茶
茶叶具有生津止渴的功能，是全球公认的健康饮品。中医认为，绿茶性凉，具有清热、清风、清热解毒的功效。秋天，炎热尚未散去，喝绿茶水，能利咽解渴，生津。因此绿茶水是老师在秋季讲课时解渴护喉的好产品。讲课时尽量不要喝冰饮料，以喝温热饮料为宜。课前不妨准备一杯药保健茶，常用的药茶有以下几种。
1.参枸茶
10克西洋参片，10克枸杞，在沸水中浸泡10分钟。中医认为气是声音的基础，只有有了气，才能有声音。老师经常用太多的声音来消耗肺气。因此，补气在预防声音疾病方面非常重要。茶具有清心、止渴、益气、益肝的作用。适用于使用过多导致疲劳、喉咙干燥和喉咙痛的人。
2.罗汉果木蝴蝶茶
取四分之一的罗汉果，10克木蝴蝶，适量的茶叶，在沸水中浸泡5~10分钟，每天一剂，不经常喝。这种茶的主要功效是清热解渴，化痰利咽，润肺开音。适用于咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、频繁干咳的教师。在空调房工作尤其适合口干、咽干的人。
3.菊花肥大海茶
杭白菊花3朵，肥海1朵，适量茶叶，在沸水中浸泡10分钟即可饮用。这种茶有清肝明目、提神醒脑、解渴开音的作用。适用于声音过多导致喉咙干燥、喉咙痛、声音粗哑、缺乏亮音或声音不持久、声音嘶哑的人。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不承担相关法律责任.如有侵权/违法内容,本站将立刻删除。
