蛇瓜什么人不能吃,蛇瓜的功效与作用?

蛇瓜什么人不能吃

蛇瓜的秘密
当蛇瓜成熟时，它会呈现一条长条垂直悬挂在脚手架上，有些会卷曲，就像一条绿色的长蛇，因此得名。采摘蛇瓜时，有轻微的气味，但烹调后会变成香味。它具有强大的生命力，对病虫害危害小。它可以不用喷洒杀虫剂生长。它可以说是一种天然健康蔬菜。

蛇瓜的功效与作用?

蛇瓜富含维生素B和矿物质。维生素B有助于促进新陈代谢和增强免疫力。它富含矿物质钾和钙，有助于维持神经健康和正常心跳，促进钠排泄，预防高血压。钙是骨骼发育的基本原料，非常适合发育中的儿童和老年人。它丰富的镁还有助于保持肌肉健康，帮助制造多巴胺，防止抑郁。

适应人群:骨质疏松、便秘、高血压、偏食儿童

不适宜人群:腹泻，孕妇不宜多吃

保存方法:购买的蛇瓜用报纸包装，放入冰箱冷藏1周左右

清洗方法:先在水中浸泡几分钟，然后用软刷清洗表面

健康提示：
蛇瓜能促进食欲，帮助消化。
蛇瓜富含维生素B，能增加消化液分泌，改善食欲不振；蛇瓜富含膳食纤维，能帮助肠胃正常蠕动。

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